‼️ Сегодня пост‼️Почему я сегодня не буду кушать пишу или КАК УСКОРИТЬ ПОЛУЧЕНИЕ ЖЕЛАЕМОГО?
Конечно же эта история про аскезу- обет- ограничение себя в чем-либо, для перераспределения энергии и усиление концентрации для достижения своей цели наилучшим, скорым способом..
Если учесть, что весь мир единое целое, то значит мы все друг другу братья и сестры, поэтому скажу так...
Дорогая сестра-подруга, сегодня я хочу поговорить о том, что есть особые дни в лунном календаре, когда полезно воздерживаться от еды - эти дни называются Экадаши.
Сегодня именно такой день!
Даже на правильном питании организм загрязняется не только из-за качества продуктов, но из-за переедания, приёма пищи в неподходящее время. Поэтому регулярная практика голоданий —залог чистоты и здоровья организма.
Наше драгоценное тело настолько совершенный организм и самодостаточный, и для того чтобы происходило его очищение и исцеление, необходимо только одно условие — не мешать, просто наблюдать.
Правила соблюдения
🔑Наилучший вариант поста — полное воздержание от еды и питья.
Если это непосильно, рекомендуется есть только пищу, не содержащую злаков и бобовых, и желательно — один раз после полудня.
Эта пища называется накта (ужин).
Время начала и конца экадаши имеет принципиальное значение и зависит от часового пояса конкретного региона.
Если экадаши случайно не был соблюдён, можно провести его на следующий день — в двадаши — и прервать пост на третий день — трайодаши.
Что кушать если нет возможности вообще отказаться от еды и воды?
важно воздержаться от зерновые и бобовые — пшеница, овёс, рис, кукуруза, рожь, чечевица, фасоль, нут, соя и продукты из них (в том числе хлеб, мюсли, макароны, каши).
Мясо, рыба, яйца — животная пища считается слишком плотной и агрессивной для внутренней работы, особенно в дни очищения.
Лук, чеснок, перец чили — согласно аюрведе и йогической диете, эти продукты возбуждают ум, усиливают страсти, раздражение и апатию.
В мягком варианте разрешается употреблять лёгкие продукты: фрукты, орехи, молочные блюда, тушёные овощи.
Экадаши приходятся на 11-й день после полнолуния и новолуния, дни экадаши наступают дважды в месяц — в 11-й и 26-й лунные дни.
Для определения точной даты, нужно воспользоваться специальным лунным календарем.
Почему важно соблюдать Экадаши?
Потому что именно неправильное питание часто становится причиной проблем со здоровьем.
Когда мы начинаем заботиться о своем здоровье, важно не только правильно питаться, но и очищать организм.
Знаете ли вы, что наша пищеварительная система работает в двух режимах: переваривание пищи и очищение?
Если в желудке или кишечнике осталась непереваренная еда, наш организм не сможет полноценно очиститься. Поэтому во время очищения важно не мешать процессу — лучше воздержаться от еды.
На Экадаши мы можем дать своему организму отдых и возможность очиститься. Даже если мы следим за питанием, наш организм может загрязняться из-за переедания или неправильного времени для приема пищи.
Регулярные дни голодания помогают поддерживать наш ЖКТ в чистоте и здоровье.
Не обещаю, но Я попробую практиковать Экадаши!
И буду с радостью делиться своими успехами или поражениями.
Пусть это станет моим дополнительным маленьким вкладом к укреплению моего здоровья и здоровья всего моего окружения, и тогда я увижу всех людей и остальных живых существ в своём окружении здоровыми, радостными, и счастливыми ! 💖
Ура! Ура! Ура! С новым днём!
Желаю всем счастья!
А на что ты готова, чтоб изменить свою жизнь к лучшему и ускорить исполнение жизни своей мечты?
