#ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ½ΠΈΠ», ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 30 Π»Π΅Ρ β Π±Π΅Π· Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ
ΡΡΡΠ°Ρ
ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°Ρ. ΠΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ
: - ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ; - Π±ΠΈΠΎΡ
ΠΈΠΌΠΈΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ; - ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠΈ. Π£ΠΠ Π±ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ β ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΠΆΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠ·ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½: - Π£ΠΠ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ
ΠΆΠ΅Π»Π΅Π· β ΡΠ°Π· Π² Π΄Π²Π° Π³ΠΎΠ΄Π°; - ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ Ρ Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°; - ΠΠΠβΡΠ΅ΡΡ (ΠΌΠ°Π·ΠΎΠΊ Π½Π° ΠΎΠ½ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ) β ΡΠ°Π· Π² ΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π°; - ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π²ΠΈΡΡΡ ΠΏΠ°ΠΏΠΈΠ»Π»ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠΠ»Ρ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½: - Π²ΠΈΠ·ΠΈΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ β ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡΠΌ. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠΎΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅: ΡΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ Π½Π° ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΡ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΠΎΠΏΡΡ
ΠΎΠ»Ρ β Π±Π΅ΡΡΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎ. ΠΡ
Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π Π²Ρ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΡ? π β ΠΠ°, Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ β ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ! π€ β ΠΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΡ. π¦ ΠΠ°Ρ ΠΊΠ°Π½Π°Π» Π² MAX | Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ° | ΠΡΠΈΡΠ»Π°ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ
π©Ί Π§Π΅ΠΊβΠ°ΠΏ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 30: ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, Π° ΡΡΠΎ β Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°Π½ΠΈΠΊΠ°
ΠΡΠ΅ΡΠ°ΠΡΠ΅ΡΠ°
~1 ΠΌΠΈΠ½