Дневник терапевта: как я болела ОРВИ
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
переохлаждение во время уборки снега ⛄️ сильно не замёрзла, но непривычно.
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
выходной! Весь день болтала по телефону, ничего не предвещало беды 😄
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
болит горло, по задней стенке глотки стекает слизь — начинаю полоскать солевым раствором и рассасывать пастилки, думаю о том, что совсем недавно упомянула, что не болела ОРВИ уже 2 года 😃
🔖 В настоящий момент существует лишь один метод профилактики и укрепления иммунинета — вакцинация 💉 это надёжно, быстро и безопасно. Вакцина не способна вызвать заболевания и даже после орви никаких медотводов не нужно. В сентябре ежегодно прививаемся 🔖
Завариваю пару литров чая и шиповник ☕️
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
во время работы, вечером, начинается интенсивное отделение жидкости из носа, сосудосуживающие не помогли - 😔 начинаю промывать нос солевым раствором насквозь.
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
утром голова чугунная, на градуснике 37.2. Болит челюсть, лоб, виски, переносица. В носу значительный отёк, промывания получаются хуже.
Капризничаю, приходится на 2 дня отпроситься с работы, а пациенты уже ждут моего возвращения.
Смотрю вебинары по холестерину и сериалы 📺
Трижды за день пью ибупрофен для обезболивания, пью 4 литра жидкости, продолжаю мыть нос. Между — мажу жирным кремом, чтобы минимизировать шелушения снаружи ( спойлер ‐ не помогло).
Пропустила свою любимую психотерапевтическую группу!(
▫️▫️▫️▫️▫️
36.4 на градуснике. Голова ясная, настроение поднимается. Немного сократила жидкость, выпила около 2.5 литров. Похоже — кризис миновал. Нос немного закладывает, продолжаю промывать и на ночь сосудосуживающие.
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
остаточные явления не помешают работать и ранняя активизация придаст энергии. Возвращаюсь в строй к своим пациентам ( пока в маске на всякий случай), собираюсь на потрясную медицинскую конференцию с любимыми коллегами - в общем, настроение отличное 🫶🫶
Как думаете, в чём секрет столь быстрого выздоровления?
Как ваше здоровье? 🚑
#ОРВИ@Doctor_Babich
