Ингредиенты: • Яйца — 2 шт. • Белая фасоль в томатном соусе — 100 г • Лосось слабосолёный — 50 г • Авокадо — ½ шт. (60 г) • Морковь — 50 г • Хумус — 1 ст. л. (20 г) • Цельнозерновой хлеб — 30 г • Микрозелень, салат, голубика, фисташки — по вкусу КБЖУ: 480 ккал / Б 25 г / Ж 26 г / У 28 г Сияй легко ☀️
💚Сытный ПП-завтрак с яйцами, фасолью и лососем
Ингредиенты:
• Яйца — 2 шт.
• Белая фасоль в томатном соусе — 100 г
• Лосось слабосолёный — 50 г
• Авокадо — ½ шт. (60 г)
• Морковь — 50 г
• Хумус — 1 ст. л. (20 г)
• Цельнозерновой хлеб — 30 г
• Микрозелень, салат, голубика, фисташки — по вкусу
КБЖУ: 480 ккал / Б 25 г / Ж 26 г / У 28 г
Сияй легко ☀️
