«Мой радар сломался»: почему я с маниакальным упорством выбираю «не тех

«Мой радар сломался»: почему я с маниакальным упорством выбираю «не тех»?

📩 Клиентский случай: «Юлия, я просто коллекционирую грабли. Разные люди, разные города, но сценарий один и тот же. Кажется, у меня дефектный датчик на нормальных партнеров».

Знакомо? Давайте честно и без розовых очков. Лично я вижу это каждый день. И дело здесь не в «плохой карме» и не в ретроградном Меркурии. Дело в том, как наш мозг понимает безопасность.

❓Почему мы выбираем «драму», а не на «счастье»?

1️⃣ «Знакомое» — значит «безопасное» (ловушка мозга) 🧠

Для нашей психики «безопасно» — это не там, где нас любят и ценят, а там, где нам ПОНЯТНО, как выживать. Если в детстве любовь нужно было заслуживать или ждать из запоя/депрессии родителя, то здоровый и стабильный партнер покажется вам... скучным. Мозг просто не считывает его как «своего». А вот эмоциональные качели? О, да! Это мы умеем, это нам как родное.

2️⃣ Надежда на пересдачу экзамена 🙋🏻

Мы бессознательно выбираем человека, похожего на того, кто нас ранил, в надежде, что в этот раз сценарий (гештальт) закончится иначе. Что в этот раз «холодная мама» в лице холодного мужа наконец-то нас обнимет. Это иллюзия исцеления через повторение. Спойлер: экзамен не будет сдан, пока вы не смените саму школу.

3️⃣ Травма как фильтр (взгляд через EMDR) 🧶

Травматический опыт хранится в нейронных сетях в «замороженном» виде. Когда вы встречаете «не того» человека, ваши старые нейронные связи вспыхивают, как гирлянда (срабатывает триггер, вызывая вьетнамский флешбек). Этот специфический драйв и «бабочки в животе» часто являются не признаком любви, а сигналом ПТСР: «Внимание! Опасность, похожая на ту, что была раньше!». Но мы путаем тревогу со страстью.

📌 Что же с этим делать?

🔹 Осознать свою роль: это бывает больно, но это дает свободу - если это не рок судьбы, а мой выбор, значит, я могу научиться выбирать иначе. Вы - не жертва обстоятельств, вы — главный архитектор этого сомнительного строения.

🔹Включить юмор: он помогает во многих жизненных ситуациях. Когда вы в пятый раз заходите в отношения с «непризнанным гением/нарциссом/пациентом», попробуйте сказать себе: «О, кажется, я снова купила билет на этот аттракцион. Очередь за ватой здесь?». Юмор снимает морок и возвращает контроль.

🔹 Чинить «железо», а не «софт»: с помощью терапии в подходе EMDR мы перерабатываем те самые старые нейронные узлы, чтобы при встрече с очередным «пациентом» ваш мозг выдавал не «О боже, какой мужчина!», а четкий сигнал: «Скучно, пройдемте дальше».

💬 Как считаете, что в люди чаще всего путают с «настоящей любовью»? (мой вариант — созависимость и надрыв)

📩 напомню, что ко мне можно записаться на бесплатную сессию (подробности в лс)