Автор Мартин Верле исследует проблему чрезмерной уступчивости — привычки угождать другим в ущерб собственным потребностям. Главная суть книги: постоянное стремление быть удобным для окружающих подрывает самооценку и мешает жить в гармонии с собой. Ключевая мысль: здоровые отношения начинаются с самоуважения. Автор предлагает стратегии, помогающие осознать свои границы, научиться говорить «нет» и перестать зависеть от чужого одобрения. Книга — практический гид для тех, кто хочет обрести внутреннюю свободу, перестав жертвовать своими интересами ради иллюзии комфорта для других.
«Тест на уступчивость внутри»: как обрести самоуважение
Автор Мартин Верле исследует проблему чрезмерной уступчивости — привычки угождать другим в ущерб собственным потребностям. Главная суть книги: постоянное стремление быть удобным для окружающих подрывает самооценку и мешает жить в гармонии с собой.
Ключевая мысль: здоровые отношения начинаются с самоуважения. Автор предлагает стратегии, помогающие осознать свои границы, научиться говорить «нет» и перестать зависеть от чужого одобрения.
Книга — практический гид для тех, кто хочет обрести внутреннюю свободу, перестав жертвовать своими интересами ради иллюзии комфорта для других.
