(Но все закончилось хорошо!)
Началось все, конечно, с таблиц. У любой современной матери где-то в телефоне хранится таблица прикорма: в столбцах месяцы, в строках брокколи, кабачок, индейка, гречка, внезапный хумус и загадочные «кисломолочные продукты по согласованию с педиатром». Таблица обещала порядок. Реальность — кашу на потолке.
В теории все выглядело прекрасно. В шесть месяцев мы торжественно выходим на сцену с кабачком, в семь переходим к цветной капусте, к восьми скромно вводим мясо. Ребенок с благодарностью ест все, что предложено где-то между его идеальными дневными снами, занятиями ранним развитием и медитациями мамы.
В реальности прикорм выглядел так: я с ложкой, ребенок с видом «мама, что за предательство?», муж снимает для бабушек.
Кабачок был везде: на мне, на стуле, на коте… и чуть-чуть — в ребенке. Это «чуть-чуть» я честно записала в дневник прикорма (да, он у меня был): «Кабачок зашел неплохо».
Контроль и три ложки пюре
В какой-то момент я обнаружила, что веду себя как менеджер по внедрению прикорма: презентации, дедлайны, контрольные точки. Если ребенок съел три ложки пюре, я засчитывала это себе в личные достижения. Если отвернулся или плакал в слюнявчик, то казалось, что план провален и меня исключат из союза достаточно хороших матерей.
Пара недель в таком режиме, и стало понятно: единственный человек, который вообще не подписывался на этот проект, — сидит в стульчике и просто пытается понять, что за оранжевая субстанция вторглась в его жизнь. Все остальные носятся вокруг с линейками и календарями.
На этом месте я осторожно отложила таблицу и вспомнила, что ребенок — не стартап, у которого скоро демо-день.
Интересное по теме:
Бабушки, брокколи и каша на ночь
Отдельная глава — родня и народный фольклор. Любая попытка поговорить о брокколи немедленно вызывает возмущение:
— Мы тебя в три месяца манной кашей кормили, а в семь ты уже колбасу с огромным удовольствием ела — и абсолютно нормальной выросла!
Причем совершенно не понятно, как это утверждение сочетается с высказанным сразу же после: «И мы никакими банками тебя не кормили, все сами на пару варили и потом через ситечко свеженьким протирали». Так и хочется спросить: и колбасу тоже?…
И ты сидишь с лицом этой самой колбасы, современными рекомендациями и научными исследованиями в голове и телефоне и понимаешь: объяснять не хочется, конфликтовать не хочется, но манную кашу твоему младенцу они смогут скормить только через твой труп.
Зато где-то в этой точке я отказалась от идеи «я все сварю сама» и начала смотреть на готовое питание не как на измену моему родительскому долгу, а как на помощника. Особенно, когда увидела, что у одного российского производителя детского питания в баночке мясо, крупа, масло и вода, без декоративного списка из пятнадцати добавок, а сами продукты делаются для детей от шести месяцев и строго следуют российским стандартам.
Каша на ночь, которую родственники советовали «чтобы лучше спал», тоже не оправдала себя. В какой-то момент я сдалась соблазну шести часов непрерывного сна… но младенец ничего не слышал о волшебных свойствах каш и спал ровно так же, как и без прикорма, просто теперь мы были уставшие и еще и в каше. Волшебная каша осталась легендой, зато у меня появился важный навык: не верить обещаниям «сделайте вот это, и малыш начнет спать (или вообще что угодно, что вы от него хотите)».
Интересное по теме:
Книга рецептов, которой не было
Еще одно смешное открытие: прикорм очень быстро перестает быть историей о ребенке и становится историей о взрослых. Все наши тревоги, перфекционизм и отношения с едой моментально всплывают. Если внутри живет идея «правильного материнства», прикорм превращается в экзамен. А если тарелка супа была индикатором любви к маме, то очень захочется уговорить младенца на «еще две ложечки».
В какой-то момент у нас дома случился бунт. Человек просто перестал открывать рот при виде ложки. Ни песенки, ни игрушки, ни «сам возьми» — ничего.
И я вдруг спросила себя: а мне самой-то сейчас нормально? Может, вместо очередной попытки пора закрыть ноутбук с таблицами, сделать себе бутерброд и пять минут посидеть в тишине?
Ответ оказался очевиден. Я устала. Ребенок устал. И прикорм стал удобной площадкой, где эта усталость вылезла.
Спойлер: да, все едят
Через несколько месяцев, после множества «успешных» и провальных попыток, малыш внезапно начал есть то, что раньше вызывало трагедию в трех действиях с прологом и эпилогом. Ту же кашу, то же пюре, те же микротефтельки. Не потому что я нашла секретный способ уговоров или идеальную ложку. Просто организм дозрел, моторика подтянулась, аппетит проснулся.
Отсюда главный личный вывод: прикорм — это не конкурс на самую осознанную мать, это долгий процесс привыкания маленького человека к новой реальности.
С откатами, странностями, внезапной любовью к совершенно нелепым продуктам и столь же внезапной ненавистью ко вчерашним фаворитам.
И да, в итоге все здоровые дети начинают есть. Не по таблице, не по графику, не по красивым сторис, а по своему внутреннему расписанию.
Интересное по теме:
Несколько личных, очень неидеальных советов
Это не медицинские рекомендации, я никого ни к чему не призываю. Это просто вещи, которые лично для меня сделали прикорм менее нервным.
Выберите, кому вы верите, и выключите всех остальных
Не держите в голове одновременно педиатра, форум из 2008 года, психолога из Инстаграма и соседку с пятого этажа. Выберите один-два адекватных источника и придерживайтесь их. Остальное отправьте в вежливый игнор.
Сначала настройте взрослых, потом тарелку
Вводить новый продукт в тот день, когда вы не спали, поссорились и опаздываете на работу — сомнительная идея. Никакая брокколи того не стоит. Лучше иногда перенести великую премьеру кабачка на завтра, чем устраивать психологическую битву за три ложки.
Интересное по теме:
Не превращайте ложку в переговорный инструмент
«Съешь — и включу мультик», «еще ложку — и пойдем гулять», «еще одну — и мама будет рада». Очень легко не заметить, как еда становится валютой. Мне сильно помогло правило: еда — это еда. Гуляем и обнимаем независимо от того, сколько у нас вышло по граммам.
Разрешите себе не любить готовить прикорм
Никто не вручает медаль за пять разных домашних супов на неделю для человека, у которого пока четыре зуба!
Есть родители, которые искренне наслаждаются приготовлением тыквенных муссов размером с наперсток. Я к ним не отношусь. Как только я признала, что мне это не особенно нравится, стало легче.
Это не делает меня плохой матерью, это делает меня человеком, который предпочитает нормальный взрослый обед для себя и здоровые баночки с полезным детским питанием для малыша, — бесконечной нарезке бананов в форме сердечек. Комфорт родителей — часть безопасности ребенка, как бы контринтуитивно это ни звучало.
Сделайте себе запас «дежурных» баночек
В моменты, когда малыш не хотел вообще ничего из того, что еще вчера так любил, меня спасали новые вкусы.
Например, мясное пюре бренда, о котором можно узнать подробнее на сайте НЭН, из говядины, из кролика, из говядины с кабачками и рисом, пюре из цыпленка, из говядины с языком и с печенью… Десятки разных видов баночек: обычно какая-нибудь из них, да срабатывала! Тем более, что во многих пюре только мясо высшего качества, немного растительного масла и вода, без лишнего декора в составе, а сама масса однородная и мягкая — идеально для начинающих едоков. Важно, что такие продукты изначально задумывались именно как питание для детей: с возрастной маркировкой, с проверками сырья и с учетом того, что у ребенка еще очень нежная неустойчивая пищеварительная система. Минус один повод для тревоги.
Не измеряйте успешность своего материнства мерной ложкой из таблички
От того, что ребенок съел сегодня три ложки, а вчера пять, вы не становитесь лучше или хуже. Вы не обязаны героически доносить в него всю норму, даже если она указана на красивой инфографике. Ваша задача — предложить. Его — решить, сколько ему сейчас нужно.
И помните, что это правда временно
Будет момент, когда вы будете вспоминать баночное пюре и танцы вокруг него с легкой ностальгией, потому что нынешний ребенок вернется домой поздно вечером и скажет, что он не голодный и ужинать не будет — они с друзьями поели на фудкорте бургеров. (И вы будете счастливы, что он вам сказал такую длинную фразу!). Прикорм — всего лишь один маленький, немножко липкий и очень (не)фотогеничный этап. И он точно закончится. Даже если прямо сейчас вы оттираете морковь со стен.
Быть начинающим тревожным родителем непросто. Это постоянные мысли: «А вдруг не хватает витаминов? А почему он сегодня ненавидит то, что обожал вчера?» Хорошо, когда на помощь могут прийти современные бренды детского питания, продукты которых созданы специально для маленьких детей — они вкусные и полезные. Например, в кисломолочных продуктах производителя содержатся пробиотики для комфортного пищеварения. Мясные пюре проходят строгий контроль, чтобы в них не попали ненавистные косточки и жилы.
У всех продуктов натуральные ингредиенты, так что родители могут быть уверены в качестве еды для своих малышей.
Для питания детей в течение первого года жизни предпочтительнее грудное вскармливание. Перед введением прикорма необходимо проконсультироваться со специалистом.