Ваш ребенок хочет в ПНД «на перезагрузку». Что делать родителям?
Феномен «дуркинг» (добровольная госпитализация в психоневрологический стационар для «цифрового детокса» и перезагрузки) – новый молодёжный тренд 2025–2026 гг. Ниже – собранная информация о его сути, происхождении, причинах, критике, а также о похожих практиках в России и за рубежом.
1. Что такое «дуркинг»?
· Термин – сленговое слово, производное от «дурка» (психиатрическая клиника).
· Суть – добровольная госпитализация в частный (реже государственный) психоневрологический стационар не для лечения, а для «перезагрузки»: налаживания сна, отдыха от гаджетов, выхода из потока тревожных новостей и думскроллинга.
· Цель – «информационная очистка», эмоциональный детокс, поиск защищённого пространства с чётким распорядком дня.
· Аудитория – преимущественно представители поколения Z (зумеры) 12–25 лет.
2. Откуда пришёл тренд?
· Западный источник – явление «grippy sock vacation» (отпуск в антискользящих носках), которое стало популярным в англоязычных соцсетях в 2021–2023 гг.. Этим словосочетанием иронично обозначают пребывание в психиатрической больнице.
· Перенос в Россию – через соцсети (TikTok, Telegram, Instagram) в 2025 году. Российские зумеры адаптировали западный тренд, дав ему местное название – «дуркинг».
3. Почему он стал популярным?
1. Доступ к информации – молодёжь легко находит описание симптомов депрессии, тревоги, СДВГ, что ведёт к самодиагностике и желанию «легально» получить передышку.
2. Высокий уровень стресса – последствия пандемии, экономическая нестабильность, давление соцсетей, ощущение одиночества.
3. Романтизация в соцсетях – блогеры и тиктокеры создают впечатление, что пребывание в клинике – своего рода «спа-отдых для души».
4. Поиск структуры и заботы – в больнице молодые люди находят чёткий распорядок, постоянное внимание персонала и возможность переложить ответственность за себя.
5. Кризис традиционных способов отдыха – ретриты, йога, медитации стали менее доступными, и «дуркинг» стал их демонстративной, ироничной заменой.
4. Как это работает на практике?
· Частные клиники – предлагают платные «программы перезагрузки» стоимостью 10–15 тыс. рублей в сутки. Условия приближены к санаторным: зимний сад, настольные игры, ограниченный доступ к телефону.
· Государственные учреждения – теоретически можно госпитализироваться по ОМС, но для этого требуется официальный диагноз, что несёт риски для будущего (ограничения в получении прав, устройстве на работу).
· Процедура – пациенты оформляют больничный (если у клиники есть лицензия), проводят в стационаре от нескольких дней до нескольких недель. Телефоны часто выдаются на 30–60 минут в день, что обеспечивает цифровой детокс.
5. Мнение экспертов
Психологи/психотерапевты
Тренд отражает поколенческий симптом усталости от перегрузок и поиска безопасной «паузы». – Это симптом социальной ситуации, а не отдельного человека. – Госпитализация – слишком радикальный способ удовлетворить потребность в эмоциональном детоксе; есть более мягкие альтернативы.
Врачи-психиатры
Стационар не предназначен для отдыха; это место для лечения людей в остром состоянии, часто с применением психофармакотерапии, имеющей побочные эффекты. – Симуляция симптомов для госпитализации может привести к ложным диагнозам и неправильному лечению.
Критики
Тренд обесценивает страдания людей с реальными психическими расстройствами. – Гламуризация психиатрической госпитализации может привести к тривиализации серьёзных проблем и отказу от реальной помощи.
6. Риски и опасности
· Ложный диагноз – усталость или ситуативная тревога могут быть приняты за депрессию/ГТР, что повлечёт ненужное лечение.
· Обесценивание чужих страданий – изображение больницы как «отпуска» оскорбляет тех, кто действительно борется с психическими расстройствами.
· Самолечение и симуляция – молодые люди могут exaggerate симптомы, чтобы попасть в стационар, избегая решения реальных проблем.
· Юридические последствия – диагноз, поставленный в государственном учреждении, может ограничить получение водительских прав, трудоустройство.
7. Аналогичные тренды в России
Отдых в санаториях/домах престарелых Менее радикальная альтернатива: те же чёткий распорядок, забота персонала, но без психиатрического контекста.
Ретриты и wellness-программы Йога-туры, медитативные выезды, детокс-заезды на природе – традиционные форматы эмоциональной разрядки, которые частично вытеснены «дуркингом».
Цифровой детокс в формате «кемпов» Организованные лагеря, где подростки временно отказываются от гаджетов, занимаются спортом, творчеством, общением вживую.
8. Аналогичные тренды за рубежом
«Grippy sock vacation» Ироничный интернет-сленг (особенно в TikTok, Twitter), обозначающий добровольное пребывание в психиатрической больнице для «перезагрузки». Стал популярным в США с 2021 года.
Ментальный health‑retreat Специализированные retreat-центры, предлагающие программы по снижению стресса, терапии, цифровому детоксу под наблюдением психологов.
Частичная госпитализация (Partial hospitalization programs, PHP) Дневные стационары, где пациенты получают интенсивную терапию, но ночуют дома – компромисс между полной госпитализацией и амбулаторным лечением.
Детокс-лагеря» для подростков Campы, часто в удалённых районах, где запрещены гаджеты, а упор делается на outdoor-активности, групповую терапию, развитие софт-скиллов.
9. Выводы
· «Дуркинг» – симптом поколенческого выгорания и поиска «защищённой паузы» в условиях цифровой перегрузки и социальной тревоги.
· Происхождение – западный интернет-сленг («grippy sock vacation»), адаптированный российскими зумерами в 2025 году.
· Ключевой драйвер – романтизация психиатрической госпитализации в соцсетях, сочетающаяся с реальным запросом на структуру, заботу и цифровой детокс.
· Риски значительны: от ложных диагнозов до обесценивания реальных психических расстройств.
· Альтернативы существуют как в России (санатории, ретриты), так и за рубежом (mental health retreats, цифровые детокс-кемпы), но они менее «эпатажны» и потому менее вирусны.
Итог: «Дуркинг» – это не просто мода, а сигнал о глубокой потребности молодёжи в перезагрузке в мире, где границы между онлайн и офлайн, работой и отдыхом, болезнью и нормой становятся всё более размытыми. Понимание его корней и рисков помогает увидеть за эпатажной формой реальный запрос на помощь.
#