«Дуркинг» — новый тренд 2026 года среди подростков, подразумевающий добровольное помещение в психоневрологический стационар не с целью лечения, а ради «перезагрузки»: Ключевые особенности: Откуда пришёл тренд? Точное место зарождения не установлено, но эксперты связывают его с: Специалисты предупреждают о возможных опасностях: Дуркинг — экстремальная форма цифрового детокса, вызванная кризисом внимания и перегрузкой информацией. Хотя тренд отражает актуальный запрос молодёжи на ментальную перезагрузку, его реализация через психстационары вызывает серьёзные опасения у специалистов. Более безопасные альтернативы — монастыринг, ретриты и осознанный цифровой детокс — предлагают схожие выгоды без риска для здоровья.
Дуркинг: суть тренда и его происхождение
«От цифрового детокса к дуркингу: эволюция трендов ментальной перезагрузки»
«Дуркинг» — новый тренд 2026 года среди подростков, подразумевающий добровольное помещение в психоневрологический стационар не с целью лечения, а ради «перезагрузки»:
- снятия стресса и выгорания;
- отдыха от информационного шума и цифрового перегруза;
- восстановления ментального равновесия;
- повышения концентрации внимания;
- укрепления связей с реальным миром.
Ключевые особенности:
- лишение гаджетов;
- строгий режим дня;
- медицинские процедуры и (иногда) приём препаратов;
- акцент на «цифровом детоксе» и сенсорной разгрузке.
Откуда пришёл тренд?
Точное место зарождения не установлено, но эксперты связывают его с:
- ростом информационной перегрузки и цифрового выгорания у молодёжи;
- дестигматизацией темы ментального здоровья (больше подростков готовы обращаться за психологической помощью);
- влиянием соцсетей, где участники делятся опытом «дуркинга» как модного эксперимента.
Риски и критика
Специалисты предупреждают о возможных опасностях:
- симуляция симптомов может привести к ложным диагнозам и ненужному лечению;
- приём психотропных препаратов без показаний несёт риски для здоровья;
- пребывание в стационаре рядом с пациентами в остром состоянии может усугубить психологические проблемы;
- в госстационарах — постановка на учёт, что впоследствии может ограничить некоторые права (например, на вождение).
Аналогичные тренды в России и за рубежом
- Монастыринг (Россия)
- добровольный отъезд в монастырь на несколько дней/недель;
- отказ от гаджетов, тишина, духовные практики;
- цель — внутренняя перезагрузка, поиск равновесия.
- Цифровой детокс (мировой тренд)
- осознанный временный отказ от гаджетов и интернета;
- форматы: ретриты, туры без связи, «дни без соцсетей»;
- примеры: #monkmode (США) — отказ от соцсетей на определённый срок.
- Silent walking (мировой тренд)
- прогулки в полной тишине без музыки, подкастов и телефона;
- фокус на осознанности и контакте с природой.
- Ретриты и wellness‑программы
- специализированные курсы перезагрузки с медитациями, йогой, цифровой изоляцией;
- популярны в Европе, США, Юго‑Восточной Азии (например, детокс‑туры на Бали).
- Slow life / Slow living (мировой тренд)
- философия замедления ритма жизни;
- сознательное ограничение потребления контента, отказ от многозадачности.
- Analog weekends (мировой тренд)
- выходные без цифровых устройств;
- акцент на живое общение, хобби, чтение бумажных книг.
- Nature immersion (мировой тренд)
- длительные поездки в места без интернета (глухие леса, острова);
- восстановление через контакт с природой.
Вывод
Дуркинг — экстремальная форма цифрового детокса, вызванная кризисом внимания и перегрузкой информацией. Хотя тренд отражает актуальный запрос молодёжи на ментальную перезагрузку, его реализация через психстационары вызывает серьёзные опасения у специалистов. Более безопасные альтернативы — монастыринг, ретриты и осознанный цифровой детокс — предлагают схожие выгоды без риска для здоровья.