Вы когда-нибудь слышали об эмоциональных связях? Они опасны! Эмоциональная связь — это глубокая, эмоциональная, нефизическая, связь с кем-то, кто не состоит с вами в романтических отношениях или браке. И они встречаются чаще, чем вы думаете.
Вы начинаете вкладывать значительную часть своей эмоциональной энергии и времени в эту дружбу на стороне. Вас всё больше и больше тянет к этому человеку. К человеку, который оказывает вам эмоциональную поддержку, проявляет интерес и подтверждает вашу значимость, чего вам так не хватает в жизни.
"Чем я рискую?" — спросите вы. Часто бывает так, что у вас возникают чувства! Ваша связь перерастает в эмоциональную близость, которая соперничает с близостью, которую вы разделяете со своим партнёром, или превосходит её.
8 стадий эмоционального романа
Несмотря на то, что каждая эмоциональная связь уникальна, они часто развиваются по схеме, которую можно условно разделить на этапы.
Имейте в виду, что эти этапы могут быть нелинейными и применимыми не к каждой ситуации, но они могут дать общее представление о процессе.
Этап 1: первоначальное подключение
Обычно всё начинается безобидно — с установления новой связи вне основных отношений.
Может быть коллега, друг или человек, с которым вы познакомились на мероприятии.
Этап 2: эмоциональная привязанность
По мере развития отношений эмоциональная близость становится глубже. Возникает растущее чувство связи, доверия и понимания, которое может не разделяться основным партнёром.
Этап 3: скрытность и обман
Чтобы сохранить эмоциональную связь, люди могут начать что-то скрывать или преуменьшать значимость своих отношений.
На этом этапе часто приходится прибегать к обману, чтобы избежать разоблачения.
Этап 4: Эскалация
Эмоциональная связь может со временем усиливаться. То, что начиналось как случайная связь, может перерасти в более глубокую эмоциональную привязанность, когда участники полагаются друг на друга в поисках поддержки и понимания.
Стадия 5: ухудшение первичных отношений
Эмоциональная связь начинает влиять на основные отношения.
Эмоциональная энергия, которая когда-то была направлена на основного партнёра, перенаправляется на новую связь, что приводит к эмоциональной отстранённости и напряжённости.
Стадия 6: признание или отрицание
В какой-то момент участники отношений могут осознать, что их роман — нечто большее, чем просто дружба, и это может вызвать у них чувство вины, раскаяние или желание продолжать отношения.
С другой стороны, некоторые могут отрицать наличие романтических отношений, оправдывая их безобидной дружбой.
Этап 7: принятие решения
Критический этап, на котором люди должны решить, стоит ли им решать проблемы в основных отношениях, прекратить эмоциональную связь или продолжить путь, который может привести к более серьёзным последствиям.
Этап 8: Последствия
В зависимости от сделанного выбора вам придётся столкнуться с последствиями. Может быть разрыв основных отношений, восстановление доверия или преодоление последствий эмоциональной связи.
Важно отметить, что не все эмоциональные связи проходят именно эти стадии, а некоторые могут не выходить за пределы определенных этапов.
Но понимание этих стадий может дать представление о потенциальном развитии таких ситуаций и подчеркнуть важность открытого общения и решения проблем в рамках основных отношений.
Что делать, если мне кажется, что у меня роман на стороне
Для начала сделайте глубокий вдох. Проанализируйте свои чувства и будьте честны с собой в том, что происходит.
А теперь пришло время для настоящего разговора — с самим собой и со своим партнёром. Откройте каналы коммуникации. Поделитесь своими мыслями и чувствами, но помните, что это не игра в обвинения, а попытка понять друг друга. Честность — ваш ориентир.
Установите границы — определите, что в ваших отношениях допустимо, а что нет. Для этого часто нужно понять, что для вас значат обязательства и моногамия. Будьте честны и уважительны.