Здравствуйте!
Я Екатерина, мне 43 года и я худею с 2016 года с разными успехами.
Продолжаю питаться ориентируясь на свои знания, доступные продукты, пищевые привычки семьи и финансы. Вес порции основного приема пищи не более 350 грамм (тогда без перекусов). Если меньше 350 грамм, можно съесть перекус и вес перекуса прибавить к весу основного блюда.
Что-то я так увлеклась работой немного придя в себя, что забыла за прошедший день написать статью. Писать, конечно, особенно нечего, так как провела день в делах по хозяйству и работе, но тем не менее. Утром взвесилась, дурная голова покоя не дает). Слава Богу вес стоит, выдохнула.
По питаю 27.01.2026 листайте карусель. Вес всех порций до 350 грамм.
28.01.2026
У меня была запись на сдачу анализов, пошла на остановку в надежде доехать до поликлиники на автобусе, Москву замело. Пришла на удобную остановку и не узнала место), все деревья спилили-строят метро.
После поликлиники зашла в Бургер Кинг и закрыла давнишний гештальт-купила и съела с удовольствием бутерброд "Воппер", так хотелось его- уже полгода, наверно. На обратной дороге домой заглянула в ФиксПрайс, мне там нужно было купить гель для душа, но увидела, что есть мой любимый морковный крем и сыворотка с вит. С от Парли. Не смотря на то, что из уходовых средств у меня все южнокорейское привезенное из страны изготовителя, мимо этих двух средств не прохожу-они, действительно, работают.
Вчера в совместной закупке брала медальоны индейки, приготовила их для семьи в сливочном соусе, а разбирая морозилку нашла четыре одиноких кусочка рыбы) -приготовила себе. Мои к рыбе равнодушны, дочка ест раз в неделю маленький ломтик красной с/с.
После "Воппера" есть не хотелось ничего и я спокойно провела время за работой пока муж занимался дочкой, в поликлинику с ней тоже он ходил).
До ужина время пролетело не заметно. Вроде особенно много и не сделала, а несколько листов исписано заметками и на часах время ужина.
Пока муж на больничном с дочкой мне все кажется, что сейчас выходные), но ничего еще два дня и суббота. Надеюсь скоро мы окончательно поправимся и сможем гулять. Пока долгое пребывание на улице дается тяжело. Официальный диагноз поставили -острый бронхит. Ну такое у меня уже было, теперь главное-полное выздоровление. Ведь самое главное-это здоровье. Всем-всем его и желаю, ну и хорошей погоды в доме.