! И даже если вы пока молоды и можете себе позволить не спать ночами...ложится ближе к утру. Если вам за 40 и вы все равно позволяете себе такую роскошь без особых колебаний в организме, прибывая в хорошем самочувствии. Только представьте, как вы можете себя чувствовать 🚀если наладите свой сон и режим дня, согласно циркадного ритма. Ваааау..
Наш распорядок дня имеет значение!
И даже если вы пока молоды и можете себе позволить не спать ночами...ложится ближе к утру.
Если вам за 40 и вы все равно позволяете себе такую роскошь без особых колебаний в организме, прибывая в хорошем самочувствии.
Только представьте, как вы можете себя чувствовать 🚀если наладите свой сон и режим дня, согласно циркадного ритма.
Ваааау..
