Иногда, чтобы услышать себя, нужен… пингвин. Тот самый, который внезапно ушёл в горы.
Как психолог, я вижу в этом внезапно завирусившемся видео (а ведь кадры с пингвином были сняты еще в 2007 году!) не просто громкую историю, а чистый архетип, попавший в нерв нашего времени.
В образе пингвина в горах - каждый из нас, когда мы чувствуем себя не на своем месте: на неподходящей работе, в токсичных отношениях, в новой среде.
Горы являют собой символ преодоления и духовного поиска, а пингвин в горах - образ души, ищущей смысл и перспективу. Это метафора личного роста, который часто начинается с чувства потерянности и оторванности от привычного.
Пингвин - не герой-альпинист, а маленькое существо в большом пространстве. И именно это мотивирует: если он может идти, не будучи идеально приспособленным, без поддержки стаи, значит движение возможно и без полной готовности. Кроме того, в мире, где от нас требуют логики и эффективности, пингвин легализует внутреннее «я не знаю, но чувствую». Это даёт важное разрешение: мне тоже можно хотеть непонятного.
Почему именно сейчас к нему приковано столько внимания?
Потому что очень многие люди после нескольких лет неопределенности (пандемия, ограничения, турбулентность в мире с горизонтом планирования 48 часов) именно сейчас ощущают усталость (мысли по типу «Я просто хочу уйти»), запрос на переоценку ценностей (наступает время вопросов: «А туда ли я плыву? Что я на самом деле хочу?») и такие сложные чувства, которые сложно выразить словами.
Примечание: а сложные чувства при этом нередко прекрасно удается отразить именно в картинках. Так мемы становятся народной терапией. Они дают имя нашим сложным чувствам и позволяют пережить их вместе: мы снижаем тревогу и одновременно говорим друг другу «ты не один такой странный». В этом их огромная сила.
О чем Вы думаете, глядя на этого пингвина?
Рефлексия - это мостик между метафорой и личным опытом и, задав себе несколько вопросов «около темы», можно обнаружить важные ответы.
Поразмышляйте:
- Что такого увидел или почувствовал этот пингвин, прежде чем повернуться к горам?
- Что он ищет в горах? (высота, одиночество, трудность, новый вид, тишина? Он сбежал от проблем или в здоровом поиске себя?). А что на самом деле ищете Вы, когда мечтаете о переменах?
- Пингвин ушел навсегда или, возможно, чтобы вернуться другим: с новым опытом и взглядом? Можете ли Вы представить свои перемены не как окончательный разрыв с прошлым, а как этап трансформации, после которого сможете по-новому взаимодействовать со своей старой жизнью?
- Если представить, что Ваша жизнь сейчас - это история пингвина с видео, то какую роль Вы в ней играете: пингвина, который еще только смотрит на горы; того, кто уже делает первые шаги; или, может быть, Вы - и пингвин, и гора, которую предстоит покорить?
- И каким может быть Ваш первый шаг к «горе»? Пусть небольшой, но тот, что придаст сил?
Возможно, в Ваших ответах уже наметился контур пути - того, что важно именно Вам. Не обязательно, чтобы он был ясен до конца, ведь иногда достаточно лишь понимания направления и внутреннего согласия: «да, мне - туда».
История этого пингвина - это больше, чем популярная тема. Это приглашение прислушаться к себе, даже когда внутренний голос звучит тихо и странно. И если сегодня он напомнил Вам о Ваших «горах» - это уже начало.
Пусть Ваш путь, каким бы он ни был, будет осознанным. Выбирайте себя.
Автор: Анастасия Конышева
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru