Всего 5 минут в день - и вы забудете, что такое «состояние варёного пельменя». Для тех, кто не смотрит видео, описание ниже: 1️⃣Встаем в позу «Звезда в шоке», ноги шире плеч. 2️⃣Натягиваем руки, ладони и ноги так, будто вы пытаетесь коснуться стен и потолка одновременно. Всё тело должно быть в максимальном тонусе. 3️⃣На выдохе отпускаем лишнее напряжение, но сохраняем натяжение. В идеале вас должно начать слегка потряхивать (ловим тот самый целебный тремор!). 4️⃣И приятный финал, где с удовольствием делаем «потягушечки», как довольный кот на солнце. Как понять, что вы всё сделали круто? Если по рукам и ногам побежали мурашки, внутри включился невидимый моторчик, а в лоб ударила жара — поздравляю, процесс пошел! 📍Это состояние не просто бодрит, оно буквально «перепрошивает» ваш гормональный фон и омолаживает каждую клеточку. Энергия взлетает в десятки раз! Испробовано на 1000 людей, которые посещают живые фестивали и онлайн занятия со мной. ⭐️ Чтобы не терять меня в ленте и регуля
Ловите рецепт моего ежедневного допинга
28 января28 янв
2
~1 мин