Опять навалило снегу и всё же, тренировку никто не отменял. Разминка прошла хорошо. Силовой блок Становая тяга штанги в форме СтД(статодинамики). Выполнил 5 рабочих серий. Сегодня получилось хорошо. Удалось прибавить 2 повторения во втором подходе в серии. Сила растёт понемногу. КИТ(круговая интервальная тренировка) сегодня не делал. Блок статодинамики Гиперэкстензия на тренажёре - три серии Отжимания на брусьях с весом 10 кг - 3 серии На этом тренировку закончил. Приветствуются лайки и прочие выражения признательности за статьи. Присоединяйтесь ко мне в телеграм https://t.me/+S8hlzafnKwAnHtXV или в Яндекс мессенджер https://yandex.ru/chat#/join/ae8f78c7-cf59-4def-8fc1-82e5e5a99a27 или в Мах https://max.ru/join/U_C8Wsb92uWEmTr0Tl5uu3sAUzk877fgIPADzbANLAM