Врач-психотерапевт Алексей Вилков рекомендовал после 50 лет ставить себе новые задачи и вести дневник целей. В беседе с «Вечерней Москвой» эксперт отметил, что в этом возрасте у людей чаще наблюдаются депрессия, апатия и периоды сниженного настроения. «Возможно, стоит познакомиться с новыми людьми, которые будут мотивировать на новые занятия и активный образ жизни», — добавил специалист. Ранее психолог Павел Жавнеров в беседе с НСН выразил мнение, что праздники не помогут избавиться от выгорания.
Врач-психотерапевт Алексей Вилков рекомендовал после 50 лет ставить себе новые задачи и вести дневник целей.
В беседе с «Вечерней Москвой» эксперт отметил, что в этом возрасте у людей чаще наблюдаются депрессия, апатия и периоды сниженного настроения.
«Возможно, стоит познакомиться с новыми людьми, которые будут мотивировать на новые занятия и активный образ жизни», — добавил специалист.
Ранее психолог Павел Жавнеров в беседе с НСН выразил мнение, что праздники не помогут избавиться от выгорания.