Доктор Давид Сеспедес предостерегает покупателей о скрытых опасностях в пищевых продуктах, маркированных как «полезные». Он советует тщательно анализировать их состав, обращая внимание на первичные ингредиенты, такие как сахар и модифицированный крахмал.
В пищевых продуктах, которые производители представляют как полезные, могут быть обнаружены опасные добавки, предостерегает доктор Давид Сеспедес. Его слова были переданы изданием Deia.
Доктор Сеспедес рекомендует не доверять таким надписям на упаковке, как «легкий», «полезный» и «натуральный». Даже если такие маркировки присутствуют, необходимо внимательно читать состав продукта, подчеркивает медик.
Доктор также напоминает, что перечень ингредиентов на упаковке всегда располагается в порядке убывания количества в продукте. Поэтому следует обращать внимание именно на первые несколько ингредиентов в списке. Они не должны содержать сахара, сиропов, модифицированного крахмала и рафинированных масел, указывает врач.
Кроме того, он советует проявлять осторожность в отношении маркировок «без жира» и «низкокалорийный», поскольку отсутствие калорий и жиров часто компенсируется увеличением содержания сахара и других вредных веществ.
Ранее диетолог Галина Волкова перечислила продукты, способствующие улучшению функции головного мозга. В частности, она рекомендовала включить в рацион жирную морскую рыбу и грецкие орехи.
Источник Царьград: https://tsargrad.tv/novost/doktor-sespedes-predupredil-ob-opasnostjah-v-poleznyh-produktah_1536780