Что такое ортостатическая гипотензия?
Это снижение артериального давления, которое может происходить у некоторых людей, когда они встают. Из-за этого вы можете почувствовать головокружение. В некоторых случаях это может даже привести к потере сознания. Ортостатическую гипотензию также называют «постуральной гипотензией».
Какие симптомы ортостатической гипотензии?
Все симптомы возникают, когда вы встаете после того, как сидели или лежали. Они могут включать:
• Ощущение головокружения
• Нечеткое или затуманенное зрение
• Слабость
• Обморок или потерю сознания
Что может вызывать ортостатическую гипотензию?
Причин много. Это может произойти, если:
Недостаточно жидкости в ваших кровеносных сосудах – Такое случается при большой потере крови или обезвоживании. Обезвоживание может возникнуть, если вы:
- Пьете недостаточно жидкости
- Страдаете от сильной диареи или рвоты
- Сильно потеете (например, во время физических упражнений)
Ваше сердце не перекачивает достаточно крови
Нервы и гормоны в вашем организме, которые контролируют кровеносные сосуды, работают неправильно
Вы принимаете определенные лекарства, которые могут вызывать ортостатическую гипотензию – К ним относятся препараты для лечения:
- Высокого артериального давления
- Боли в груди, вызванной заболеванием сердца (стенокардии)
- Депрессии
У некоторых людей ортостатическая гипотензия связана с другими заболеваниями, такими как сахарный диабет, повреждение нервов или болезнь Паркинсона. Но ортостатическая гипотензия может встречаться и у в целом здоровых людей. Пожилые люди страдают от нее чаще, чем молодые.
Нужно ли обращаться к врачу?
Да. Если вы часто чувствуете головокружение или предобморочное состояние, когда встаете, обратитесь к врачу. Если вы теряли сознание (падали в обморок), обязательно сообщите об этом врачу.
Существуют ли тесты для диагностики ортостатической гипотензии?
Да. Есть несколько тестов, которые помогут вашему врачу выяснить, вызывает ли ортостатическая гипотензия ваши симптомы. Самый простой — измерить артериальное давление и пульс, пока вы сидите или лежите, а затем снова после того, как вы встанете.
Другие тесты могут включать:
• Анализы крови для проверки на анемию (когда в организме слишком мало эритроцитов) • Анализы крови для проверки химического баланса и уровня жидкости в организме • Тесты для проверки правильности работы сердца
Как лечится ортостатическая гипотензия?
Ваш врач начнет с лечения причины вашей ортостатической гипотензии, если это возможно. Например:
• Если вы обезвожены, врач порекомендует пить воду • Если ваши симптомы вызваны лекарствами, врач может заменить препарат или снизить дозу
Другие методы лечения могут помочь справиться с симптомами:
Изменения в диете – Например, увеличение потребления соли и воды может помочь.
Изменения образа жизни – Это может включать изменение того, как вы сидите, обучение медленному вставанию или избегание жаркой и влажной погоды.
Ношение компрессионного трикотажа с абдоминальным бандажом или без него – Эти изделия оказывают давление на тело и могут помочь при определенных типах ортостатической гипотензии. Компрессионный трикотаж носится на ногах. Чулки до пояса наиболее эффективны, но могут быть неудобны в использовании. Абдоминальные бандажи носятся вокруг живота.
Лекарства для прямого лечения ортостатической гипотензии – Если другие варианты лечения не помогают, врач может назначить лекарство для облегчения симптомов. Возможно, потребуется попробовать более одного препарата.
В некоторых случаях врач может попросить вас измерять артериальное давление дома. Он покажет вам, как это делать.
Что я могу сделать самостоятельно, чтобы чувствовать себя лучше?
Есть несколько способов уменьшить проблемы, вызванные ортостатической гипотензией. Но пробовать эти методы следует только после консультации с врачом:
• Вставайте медленно, давая телу время адаптироваться. Это особенно важно, когда вы встаете с постели утром. Начните с того, что сядьте и подождите немного. Затем опустите ноги с кровати и еще подождите. Когда встаете, убедитесь, что есть на что опереться на случай головокружения.
• Пейте достаточно жидкости, особенно во время еды, перед физическими упражнениями и в жаркую погоду. Также может помочь выпивать большой стакан воды утром перед тем, как вставать с постели.
• Если симптомы появляются после еды, попробуйте изменить пищевые привычки. Например, избегайте больших порций и ешьте пищу с низким содержанием углеводов. Вставайте из-за стола медленно.
• Регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Возможно, будет легче заниматься сидя, например, на велотренажере.
• Ограничьте активности, которые могут вызвать перегрев или сильное потоотделение. Примеры включают горячий душ, бег или пешие прогулки в очень жаркую погоду. Это может усугубить ортостатическую гипотензию.
• Используйте дополнительные подушки или регулируемую кровать, чтобы приподнять изголовье. Это слегка поднимет голову выше уровня сердца.
• Избегайте употребления большого количества алкоголя.
На какие проблемы следует обращать внимание?
Ортостатическая гипотензия может приводить к падениям и травмам. Люди с ортостатической гипотензией также могут иметь повышенный риск других проблем со здоровьем, включая заболевания сердца.
Позвоните врачу, если вы упали и ударились головой или получили травму.
Немедленно вызовите скорую помощь (103 или 112), если вы думаете, что у вас может быть сердечный приступ:
• Симптомы сердечного приступа обычно включают ощущение давления, дискомфорта или боли в груди, руках, спине или челюсти • У некоторых людей возникают трудности с дыханием, потливость, головокружение или потеря сознания • Симптомы обычно усиливаются при физической активности, например, при подъеме по лестнице • Если вы привыкли испытывать симптомы только при нагрузке, позвоните за помощью, если они начинают появляться в покое
Присоединяйтесь к нашему сообществу!
Национальное общество пациентов с нарушениями ритма — это сообщество, созданное для поддержки людей с аритмиями и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями. Мы делимся полезной информацией, опытом и помогаем друг другу лучше понимать свое состояние.
В нашем сообществе вы найдете:
✓ Достоверную медицинскую информацию, адаптированную для пациентов
✓ Поддержку людей, которые сталкиваются с похожими проблемами
✓ Ответы на вопросы о жизни с нарушениями ритма
✓ Информацию о современных методах лечения
Присоединяйтесь к нам и станьте частью сообщества, которое заботится о здоровье сердца!