Самая страшная находка в терапии или Причина всех проблем
Процесс терапии – это процесс изучения жизненного опыта клиента. Т.е. что в его жизни было такого, что в итоге привело к имеющимся проблемам и сложностям.
Без понимания первопричины работать можно, но эффект не будет глубоким и устойчивым.
⚙️Глубинные, существенные изменения – это всегда про исследование жизни. И в большей степени это касается детского опыта, т.к. уже там формируется жизненный сценарий и основные выводы о мире, о людях и о себе.
И конечно большая часть этих представлений – это убеждения, которые человек перенимает от своих родителей и тех, кто его воспитывает 👵👴
Убеждения могут транслироваться словами, а также поведением и отношением родителей (например, заходит разговор о деньгах, а мама напрягается или отец начинает злиться.
Тогда ребенок может сделать свой вывод о деньгах. Например, что деньги разрушают отношения. Или «Либо деньги либо отношения»…)
⏩ Такого уровня убеждения, не подкрепленные психологической травмой достаточно несложно трансформировать в терапии.
Но бывают и такие, с которым работать гораздо сложнее, т.к. они пролегают на другом уровне, и являются несущей конструкцией, которую просто так не вытащишь – ведь тогда разрушится всё строение 💔
К такому явлению относится родительское предписание «Не живи», которое в итоге может быть причиной очень многих проблем в жизни взрослого, который вырос из того ребенка.
Каким образом родители передают послание «Не живи»?
Это могут прямые фразы вроде "Уйди с глаз", «Зачем я тебя родила», «Ты мне всю жизнь испортил(а)», а также через поведение и отношение к ребенку: игнор, отвержение, запрет на проявление (будь тише, веди себя спокойнее = > стань незаметным словно тебя и нет вовсе), а также физические наказания😣
Во взрослой жизни «Не живи» может запустить программу самоуничтожения, блокируя полноценную жизнь.
Последствия для взрослого ⤵️
🔘Хроническая вина за существование: Постоянное чувство "я здесь лишний", "мне не место". Всё, что человек делает, кажется "неправильным".
🔘Самодеструкция: Депрессия, хронические болезни (психосоматика), алкоголизм/наркомания как "медленное самоубийство". Склонность к авариям, риску, «случайным» травмам.
🔘Жизнь "не своей жизнью": Человек ведёт себя как "чужой" — выполняет чужие сценарии (карьера родителей, их мечты), избегает своих желаний.
🔘Созависимые отношения: Привлекает токсичных партнёров, терпит унижения ("я недостоин лучшего"). Боязнь близости или одиночества.
🔘Профессиональный саботаж: Не продвигается по карьерной лестнице, боится успеха ("успех = вина перед родителями"). Хроническая неуверенность.
🔘Эмоциональное онемение: Подавляет чувства, чтобы "не жить слишком ярко", в т.ч. запрет на радость.
🔘Часто проявляется как "жизнь для других" (дети, муж, мама), выгорание, отказ от мечт.
"Не живи" сидит глубоко, но его можно переписать ✍️
В терапии мы находим, откуда оно взялось, и на каком договоре/условии держится. И заменяем на "Я имею право на свою жизнь и это безопасно для меня" 💫
Это тонкая филигранная работа, т.к. у каждого клиента очень индивидуальная ситуация и жизненная история, но оно того стоит🤗
🗓 Запись @maria_vyrupaeva
