Если вы беременны и узнаёте здесь себя:
1️⃣ вы слишком внимательно прислушиваетесь к внутриутробным шевелениям и чаще, чем нужно, делаете УЗИ, чтобы убедиться, что с ребёнком всё в порядке;
2️⃣часами сидите на женских форумах, читаете бесконечные истории других, ищете информацию и советы;
3️⃣не можете полностью довериться своему врачу, перепроверяете назначения и снова идёте за «вторым мнением» на форумы, только усиливая тревогу,
— вероятно, вы столкнулись с тревожностью беременных.
В этом состоянии сложно жить: оно изматывает, нарушает сон, подкидывает навязчивые мысли и держит в постоянном напряжении.
Во время беременности тревожность матери часто проявляется телесным напряжением. Это может приводить к повышенному тонусу матки, из-за чего ребёнок получает меньше кислорода и питательных веществ.
Мы поговорили с гинекологом и психологом, чтобы разобраться, что с этим делать и как помочь себе в этот период.
