Иногда мы так долго бежим по чужому маршруту, что начинаем путать усталость с нормой. И только где-то внутри тихо скребётся мысль: «А вообще… я это выбирала?» 💭
Вот несколько маркеров, которые могут подсветить, что ты свернула не туда:
1. Ты постоянно делаешь «надо» и почти не делаешь «хочу».
Когда список дел состоит из чужих ожиданий — семьи, партнёра, общества, — а твои собственные желания уезжают в дальний ящик «когда-нибудь». Если «надо» стало стилем жизни — это тревожный звоночек 🚨
2. Твоё тело говорит громче разума.
Хроническая усталость, отсутствие энергии по утрам, апатия, резкие перепады настроения. Организм — честный индикатор. Он редко врёт. Если тело постоянно сопротивляется — возможно, ты живёшь не свой сценарий 🧩
3. Ты чувствуешь себя героем чужого фильма.
Играешь роль, но не проживаешь жизнь. Как будто выполняешь обязанности персонажа, которого выбрали за тебя: «Хорошая девочка», «Удобный сотрудник», «Сильный человек, который всё тянет». А ты вообще этого хочешь? 🎬
4. Решения даются через чувство долга, а не через интерес.
Когда выбираешь не то, что откликается, а то, что «правильно». Это тихий внутренний протест, который со временем превращается в громкий 📢
5. Ты потеряла контакт с собой.
Не понимаешь, чего хочешь. Что нравится. Что вызывает отклик. И самое неприятное — ты даже не замечаешь, насколько давно это произошло 🫣
6. Радость стала редким гостем.
Если даже хорошие события ощущаются как «ничего особенного» или «ну ладно», это знак, что ты где-то потеряла связь с внутренним смыслом ✨
⸻
Что делать?
Начать с простого вопроса:
«А если убрать ожидания других — чего хочу я?» 🌿
Не завтра. Не через год. А сегодня.
И пусть ответ будет маленьким, странным, неточным. Главное — своим 💛
Когда ты начинаешь выбирать себя хотя бы в мелочах, жизнь постепенно возвращает тепло, энергию и вкус.
💬 А какие моменты подсказали тебе, что пора вернуться к себе?
Для меня это когда я поняла, что уже не предвкушаю следующий день, как это происходило всю мою жизнь.