Ощущения отвратительные 🤮 Но после тренировки появилось давно забытое чувство наслаждения от проделанной работы. Я по-прежнему вешу 80 кг и на фоне лишнего веса бежать 1 км в темпе 3:45 тяжеловато. Но я то знаю, коль уж у меня появились интервалы в плане, то вес долго не удержится 😎 Как у вас дела? Какие достижения?
Сегодня сделал первую интервальную тренировку в этом сезоне
Ощущения отвратительные 🤮
Но после тренировки появилось давно забытое чувство наслаждения от проделанной работы.
Я по-прежнему вешу 80 кг и на фоне лишнего веса бежать 1 км в темпе 3:45 тяжеловато.
Но я то знаю, коль уж у меня появились интервалы в плане, то вес долго не удержится 😎
Как у вас дела? Какие достижения?
