Большинство наших проблем возникают из-за нашего восприятия

28 января28 янв

1 мин

То есть из-за нашего мышления, убеждений, искажений. Мы видим мир через призму своего мышления. Мы воспринимаем поступки других исходя из своих травм и совершаем ответные реакции тоже из них. Мы совершаем все свои действия в соответствии со своим мышлением. А если там бардак - то и результат будет соответствующий. Стоит лишь поменять свои иррациональные мысли и убеждения и ваши действия будут совершенно другими💯Как и результат. В основном с этим я работаю в когнитивно-поведенческом подходе. Мои клиенты очень довольны результатом. А если у нас есть непрожитые травматические и болезненные воспоминания - мы всегда будем жить в стрессе, тревожности и напряжении. Любой триггер в вашей теме будет вызывать сильную эмоциональную реакцию. С этим я работаю в подходе EMDR. Конечно, можно годами ходить вокруг одной темы, а она никак качественно не поменяется. Поэтому я всегда использую метод системных расстановок. Если кому-то не нравится ходить в регулярную терапию или она не помогает вам

Большинство наших проблем возникают из-за нашего восприятия. То есть из-за нашего мышления, убеждений, искажений.

Мы видим мир через призму своего мышления.

Мы воспринимаем поступки других исходя из своих травм и совершаем ответные реакции тоже из них.

Мы совершаем все свои действия в соответствии со своим мышлением. А если там бардак - то и результат будет соответствующий.

Стоит лишь поменять свои иррациональные мысли и убеждения и ваши действия будут совершенно другими💯Как и результат.

В основном с этим я работаю в когнитивно-поведенческом подходе. Мои клиенты очень довольны результатом.

А если у нас есть непрожитые травматические и болезненные воспоминания - мы всегда будем жить в стрессе, тревожности и напряжении. Любой триггер в вашей теме будет вызывать сильную эмоциональную реакцию. С этим я работаю в подходе EMDR.

Конечно, можно годами ходить вокруг одной темы, а она никак качественно не поменяется. Поэтому я всегда использую метод системных расстановок. Если кому-то не нравится ходить в регулярную терапию или она не помогает вам - приходите на расстановку. Даже одна расстановка способна качественно изменить вашу ситуацию. Потому что расстановка способна сразу выявить скрытые семейные, родовые или системные динамики, влияющие на проблемы человека.

Это не панацея, но очень мощный инструмент.

Поймите. Практически все наши проблемы идут из нашей головы😁 Даже если есть ситуации, которые от вас не зависят, но на вас влияют (войны, экономическая или эпидемиологическая ситуация и пр.) - нам нужен навык выдерживать это и находить способ адаптироваться в этих условиях. Научиться быть устойчивым и уметь собираться после кризисов.

Потому что никто не живет идеальной жизнью, таких условий в мире нет.

Но только ваше психоэмоциональное состояние, ваши когниции отвечают за эту способность.

Способность строить и жить свою жизнь.

Я приглашаю вас к себе в терапию или на расстановку (в зависимости от вашего запроса).

‼️Внимание ‼️ Запись и работа возможна после 10.02. Поэтому позаботьтесь о себе и записывайтесь ко мне заранее❤️‍🩹

Записывайтесь через личные сообщения

@Irina_Ukrainskaia