Среднестатистический работник, который курит, выходит на перекур примерно каждые два часа, задерживаясь на отдыхе около 5–10 минут. Если принять во внимание, что за смену таких перекуров может быть от трех до четырех, то время, уходящее на них, составляет в среднем 25–30 минут в день. Однако помимо времени, непосредственно затраченного на перекуры, существует ещё и временной фактор восстановления после возвращения к работе, что ещё больше снижает производительность. Об этом напомнила Светлана Хлесткина, фельдшер кабинета отказа от курения городской больницы №2 Магнитогорска. «Если вы думаете, что пара-тройка перекуров в течение дня никак не сказываются на вашей продуктивности, то спешу вас переубедить!», - говорит она. Курение негативно сказывается на многих аспектах. Во-первых, оно снижает концентрацию, так как никотин мешает нормальной работе мозга, что приводит к рассеянности и забывчивости. Это затрудняет сосредоточение на задачах и снижает качество выполнения работы. Во-вторых, табачный дым истощает энергетические ресурсы организма, который вынужден бороться с токсинами, в результате чего появляется постоянная усталость и желание сделать лишний перерыв. Также каждый перекур отнимает время, которое могло бы быть использовано для завершения полезных задач. Курение повышает риск различных заболеваний, таких как болезни легких и сердца, что влечет за собой потерю рабочих дней и увеличение расходов на лечение. Наконец, оно может вызывать проблемы с принятием решений, так как повреждает клетки головного мозга, затрудняя ясное мышление и адекватную оценку ситуации.