ГИД ПО БОЛЯМ: шея и голова — почему болит и что с этим делать 🧠Часть 3

ГИД ПО БОЛЯМ: шея и голова — почему болит и что с этим делать 🧠Часть 3!

Боль в шее и голове — не приговор и не просто «усталость». Это сигнал: тело пытается сказать, что одна или несколько систем работают не так. Я пишу это с душой — потому что видел, как люди возвращают себе спокойствие и ясность, когда начинают понимать причину. 🤍

Причины боли:

• Мышечное напряжение и триггер‑точки — частая причина при стрессах и дленной работе за компьютером; ощущение давящей или тянущей боли в затылке и верхней части шеи. ✨

• Цервикогенная головная боль — боль «идёт» из шеи в затылок/виски; связана с проблемами в шейных сегментах (суставы, связки). ⚙️

• Нервная компрессия — боль + онемение/покалывание/слабость в руке; сигнал о сжатии корешка. 🧷

• Первичные головные боли с шейными триггерами — мигрень или головная боль напряжения, которые усугубляются шейным дискомфортом. 🌩️

• Редкие, но серьёзные причины — внезапная «взрывная» боль, нарушение речи/зрения/координации, высокая температура — это красные флаги. 🚨

Как понять, что за вашим симптомом:

• Боль меняется с позой или движением шеи → вероятно шейная или мышечная причина.

• Есть онемение/слабость в руке → подумайте о компрессии нервов.

• Пульсирует, сопровождается тошнотой или светобоязнью → вероятна мигрень; шея может быть триггером, но не первопричиной.

Что помогает (без пустых обещаний)

• Системный подход: диагностика → план → контроль техники → поддержка.

• Работа не только с мышцами, но и с дыханием, осанкой и нервной системой🩺

Если хотите проработать вашу ситуацию с помощью специального комлекса, переходите по ссылке в описании профиля

Ваш доктор Шерстобитов 🤍

#шея #голова #боль #цервикогенная #реабилитация #докторшерстобитов