Нету «хочу» или жизнь «на диване»

«Если дело невозможно — зачем браться? Если возможно — то всё ж понятно — и зачем тогда его делать именно сейчас?»

Человек на диване перед телевизором, или со смартфоном в руках, или «гоняющий» в Доту, может запросто сказать себе такое.

Или жене.

Или родителям, заглянувшим в комнату.

Или руководителю на работе.

В последнем случае, если подобное и звучит вслух, то, конечно, это вариант первой части фразы. Вторая — умалчивается (но имеется в виду) из чувства самосохранения.

Бывает, что такая ситуация становится образом жизни. И если это доставляет дискомфорт, возможно, взгляд на неё с немного другой точки зрения позволит найти в себе немного энергии, чтобы изменить сценарий.

На первый взгляд эта формула может выглядеть как отсутствие мотивации. Эмоциональные состояния «не хочется», «не тянет», «нет внутреннего импульса» переводятся в «так смысла же нет».

При этом мышление здесь активно: рассуждение и логическая конструкция присутствуют. И на это мотивация есть.

Человек много думает: оценивает, взвешивает, сравнивает, заранее решает, стоит ли вообще начинать.

И энергия здесь присутствует. Только тратится она не пропорционально внешнему усилию. Снаружи это выглядит неподвижным сидением или лежанием, а внутри идёт непрерывный процесс — незаметный, потому что не осознаётся, но постоянный и изматывающий.

Энергия вложена в то, чтобы не допустить действие. Вернее, не допустить желания до осознаваемого уровня.

И на это уходит столько энергии, что, оторвавшись от дивана, человек чувствует себя так, как будто он грядки целый день копал.

Здесь может не быть конфликта, когда человек разрывается между желаниями или «хочу» и «не хочу». Желание просто не получает возможность быть пережитым как «хочу». Потому что любое желание сразу тянет за собой вполне определённые последствия. «Хочу» подразумевает результат, положительный или отрицательный.

И бывает так, что не имеет значения, какой он именно: успех избегается так же, как и поражение.

В первой части формулы («Если дело невозможно — зачем браться?») возможный результат объявляется недостижимым — чтобы избежать переживания провала.

Во второй части формулы («Если это возможно, то зачем тогда это делать именно сейчас?») результат откладывается «на потом», чтобы не сталкиваться с тем, что последует за выигрышем. И тут есть за что эмоционально опасаться:

• тот успех, который радует, может кому-то показаться незначительным и недостойным радости;

• за радость могут наказать;

• успех может вызвать зависть и последующее обесценивание;

• он может нарушить хрупкое равновесие в семье или системе и спровоцировать конкуренцию;

• успех может потребовать поддержки своего уровня.

Т.е. успех делает видимым и уязвимым.

Обе части формулы не противоречат друг другу, они друг друга дополняют и служат одной цели — убрать источник опасности: желания и «хочу».

Если эта формула постоянно присутствует в жизни, она — запрет на переживание влечения. Только оформленный как рассуждение о смысле.

Когда человек попадает в такой сценарий, вокруг него постепенно пропадает движение: друзья, тусовки, люди, хобби. Объекты внешнего мира перестают существовать. Они опасны, потому что с ними связаны эмоции.

Остаются формальные связи, долги и обязанности: по дому, работа, налоги и ипотека.

Выйти из такого сценария нелегко, потому что для этого должно появиться устойчивое желание. То, чего этот человек избегает больше всего. Но желание можно постепенно растить.

Если это ваш случай — чаще дразните себя вопросом: «Что именно должно не появиться, чтобы я мог спокойно остаться на диване?»

P.S. Причины «диванности» могут быть и другие. О них — в следующих статьях.

Автор: Бойко Михаил
Психолог, Аналитический Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru