🐦⬛ вы просили, получайте 😄 тревожный тип привязанности, шо это такое ?
Если ты часто переживаешь, что твой партнер тебя бросит, постоянно ищешь подтверждение любви или у тебя появляется тревога при малейшем дистанцировании - возможно это оно. Давай разберем подробнее.
Откуда взялось ❓️
Потому что значимый взрослый в детстве был не последователен с периодической заботой.
Сегодня ты для него любимая пусичка, а завтра тебя игнорят, как будто ты в тапки на гадила, но при этом ты ничего не делала. А после завтра на тебе срываются, потому ты не так посмотрела, не так подмела или вспоминают как когда-то всю жизнь испортила.
Т.е. правила игры ваще не понятны. Ребенок не понимает как правильно, а как нет. Потому что все зависит от запала взрослого. И дите делает вывод, что любовь надо заслуживать, быть на чику, следить за реакцией взрослого: "Заслужить любовь любой ценной"
Побочка, когда этот ребенок выростает 👇
➡️Навязчивость, поиск подтерждений :
" а ты меня любишь?" Причем это может быть не напрямую, а завуалированно через смски, звонки и поведение. А потом мой партнер намеков не понимает 😃
➡️Ревность при малейших изменениях
➡️Паника, когда партнер хотя бы немножечко дистанцируется. С друзьями пошел отдахнуть, задержался на работе, засиделся в туалете. И это не смешно. Про туалет тоже. И такие истории знаю.
➡️"Да я ему всю жизнь посветила" - когда ты жертвуешь своими здоровьем, интересами, потребностями, лишь бы не потерять отношения. Вот после работы приползу, надо щи борщи сварить, с детьми уроки сделать, а то как же он после работы голодный будет.
➡️контроль партнера. Проверка телефона, браузера, подслушивание разговоров, прислушиваешься как он общался с продавщицей в продуктовом или как ответил "привет" коллеге, не отпускаешь на корпоротив без себя и т.д.
➡️эмоциональные качели. Писаюсь от счастья, когда мне уделяют внимание. Мир рухнул, я страдаю при дистанцировании от меня.
И это звездец, товарищи. И для человека с тревожным типом привязвнности, и для его партнера. Такой любовью можно "задушить".
Как работаем на сессиях❓️
1. Выявляем глубинные убеждения (мысли), которые подталкивают тебя так себя вести и в гоняют в хрон. стресс.
2. Развиваем навыки самосострадания.
3. Укрепляем самооценку.
4. Развиваем навыки саморегуляции.
5. Учимся коммуницировать с этим миром.
Тревожный тип привязанности это не приговор! Его можно скорректировать. Да, долго. Да, не всегда приятно. Но ты достойна здоровых гармоничных отношений ❤️
Усё, всех обняла 🫂 и немного безумия отправила