Эти ТРИ зоны усилят эффект в разы🔥
Если делаете массаж по всем правилам, а результат «застревает» на полпути — значит, организму не хватает работы с телом.
Готовьтесь, сейчас обсудим зоны, массаж и проработка которых кратно усилит эффект от любого массажа лица👇
🫣 ШЕЯ и ОСАНКА
Все, что происходит в шее, напрямую влияет на лицо. Напряженные мышцы шеи и сутулые плечи пережимают сосуды и лимфопротоки, где должен идти отток от лица. Печальный итог: хронические отеки, тяжелый взгляд, второй подбородок. Обязательно работайте с шеей и осанкой, и тогда заметите не только более быстрый эффект, но и качественные изменения🙏
😰 ДИАФРАГМА
Очень мощный пункт! Ведь диафрагма — главный насос для лимфатической системы всего тела, включая лицо. Если вы дышите поверхностно (а от стресса так и происходит), диафрагма зажата, и лимфоток вялый. Несколько минут диафрагмального дыхания животом и массажных движений включают дренаж, открывают самые крупные протоки. Сделайте 10 глубоких вдохов, и ваши последующие движения на лице станут в разы эффективнее👌
😡 ЖИВОТ
Это тоже ключевое звено, о котором многие забывают! Из-за стресса, неправильного питания и сидячей жизни в животе образуются спазмы и копятся жидкость, газы, продукты обмена, и все это пережимает лимфатические сосуды, нарушая отток от всего тела, включая лицо!
Поэтому работа с животом важна не только для стройности. И мы в Закрытом Клубе проводим специальные уроки по мягкому и безопасному массажу живота😌
Что это дает в сумме?
Сначала дышите диафрагмой, потом мягко прорабатываете живот и снимаете внутренние спазмы, а затем работаете с шеей = так ВЫ создаете НАИЛУЧШИЕ условия и базу для омоложения, а эффективность практик для лица возрастает на 30-50 %👏
Готовы усилить результат и включить эту неочевидную тройку игроков в рутинную заботу о себе?😉
