Всегда задумывайтесь: КАКОЙ ЦЕНОЙ
Какую настоящую цену вы готовы заплатить за свою цель/ мечту? И речь не только о деньгах — а о здоровье, отношениях, внутреннем покое.
Прежде чем броситься к мечте, стоит добавить два простых слова: «при этом...». Это уточнение — не ограничение, а страховка. От нежелательной побочки при достижении цели.
Приведу несколько примеров из жизни.
1. Хочу быстро похудеть
Желание 90% девушек всех возрастов. Стоит ли задуматься о цене и добавить «при этом...»? Непременно стоит!
Наш мозг — гениальный, но слепой исполнитель. Дайте ему команду «похудеть» без условий, и он найдет самый короткий путь. Болезнь, нервный срыв, анорексия... Даже абсурдный вариант «минус конечность = 60 кг» теоретически выполнит задачу. Цель будет достигнута. Но кого устроит такая цена?
Конкретизируем.
· Цель: Весить от … до … кг.
· Уточнение «ПРИ ЭТОМ…»: Иметь отличное здоровье, энергию, радость от движения, сохранить мышечный тонус и ясную голову.
2. Хочу много денег
Подумайте: насколько «много»? И как именно вы хотите их получить? Будет ли это «работа в кайф» или дело, от которого станет «свет не мил»? Останется ли у вас силы и ресурс на себя, семью, время на отдых?
Конкретизируем.
· Цель: Зарабатывать от … рублей в месяц.
· Уточнение «ПРИ ЭТОМ…»: Сохранять любимое дело (или найти его), иметь силы и время на семью, оставаться человеком, которому деньги служат, а не наоборот, при выросших доходах сохранить теплые отношения с близкими.
3. Хочу быть мудрой
Казалось бы, безупречное желание. Но мудрость полезна дозированно.
Знаете, где часто встречаются «гипермудрые» женщины? Те, что никогда не спорят, все сглаживают, терпят и прощают, в их доме — тишина и «никаких ссор». Их часто носят на руках. В буквальном смысле — из кабинета терапевта в кабинет онколога или кардиолога, и эти доблестные самоеды часто- обладатели аутоиммунных заболеваний. Потому что непрожитые эмоции, постоянное подавление «неудобных» чувств — это яд.
Он не исчезает, а бьет по организму. Перемудрили, ёлки-палки!
Конкретизируем.
· Цель: Стать мудрее, спокойнее, дипломатичнее.
· Уточнение «ПРИ ЭТОМ…»: Сохранять право говорить «нет», открыто заявлять: «Со мной так нельзя!», разрешать себе злиться и вовремя отпускать негатив, а не копить его в себе.
Зачем это нужно?
Уточнение «при этом...» — это не слабость, а стратегия. Это диалог с будущим собой. Вы не просто ставите точку на карте (хочу то-то), но и прокладываете маршрут (хочу так), по которому готовы идти.
Как практика: возьмите свою самую горячую цель и принудительно допишите к ней от 3 до 5 условий «при этом...». Например:
· Хочу сменить работу... ПРИ ЭТОМ не работать по выходным, не терять в доходе и чтобы дорога занимала не больше часа.
· Хочу крутые отношения... ПРИ ЭТОМ оставаться собой, не играть роли и не жить в постоянных сценах ревности.
Это упражнение сразу отсеет разрушительные сценарии и покажет, чего вы на самом деле хотите от жизни.
Попробуйте. Уточняйте. И пусть ваши цели делают вас счастливее.
