Когда сил мало, тело сигнализирует раньше слов. Давайте послушаем : 1️⃣Сон: засыпаете мгновенно ИЛИ 2 часа в мыслях? 2️⃣Еда: доедаете порцию ИЛИ 3 ложки и на полку? 3️⃣Движение: прогулка радует ИЛИ это "ещё одна нагрузка"? 4️⃣Общение: тянет к людям ИЛИ нужен только покой? 5️⃣Удовольствие: от чего хотя бы чуточку приятно? По наблюдениям: если на 3+ вопросов Ваше тело говорит "хватит" — ресурсы просят восстановления. Это не слабость🙍🏽♀️Это умение заботиться о себе на ранней стадии👸🏽 Подумайте, сколько ещё сигналов и ёмких ресурсов мы сможем найти и восстановить вместе 🙌🏽
О ЧЁМ ГОВОРИТ ВАШЕ ТЕЛО?🔬5 вопросов себе
Когда сил мало, тело сигнализирует раньше слов.
Давайте послушаем :
1️⃣Сон: засыпаете мгновенно ИЛИ 2 часа в мыслях?
2️⃣Еда: доедаете порцию ИЛИ 3 ложки и на полку?
3️⃣Движение: прогулка радует ИЛИ это "ещё одна нагрузка"?
4️⃣Общение: тянет к людям ИЛИ нужен только покой?
5️⃣Удовольствие: от чего хотя бы чуточку приятно?
По наблюдениям: если на 3+ вопросов Ваше тело говорит "хватит" —
ресурсы просят восстановления.
Это не слабость🙍🏽♀️Это умение заботиться о себе на ранней стадии👸🏽
Подумайте, сколько ещё сигналов и ёмких ресурсов мы сможем найти и восстановить вместе 🙌🏽
