Никто никогда не приходил ко мне в работу в период успеха, счастья и полного благополучия. Если бы пришли, тогда не было бы в будущем мучительно больно,ведь жизнь всегда подкидывает нам испытания и когда мы ничего не знаем о самом себе, то попадаем в ловушку Судьбы.
Люди приходят к психологу, когда нет сил жить и радоваться этой жизни, нет места радости, но боль овладевает сознанием, телом, душой.
Психолог - это такая фигура на которую можно опереться в сложный период жизни когда недостаточно своих ресурсов, чтобы проживать эту жизнь.
Израненный внутренний ребенок — вот кто болеет на самом деле. Именно внутренний ребенок в нас страдает, когда ранится его детское сердечко. Внутренний ребенок отвечает за радость жизни, за мечты, творчество, хорошее настроение. Но когда мы пускаем нашего внутреннего ребенка туда, где детям делать нечего, а именно, где отношения строятся по взрослому будь то любовные, партнерские, с друзьями и социумом,то расхлебывать приходится Взрослой части личности человека, но при этом болеет вся психика, все нутро человека.
Люди хотят любить, хотят быть любимыми и купаться в этом чувстве чуть ли не всю свою жизнь, но не знают, что то, о чем пишут в романах и поют в песнях, — это про нездоровые отношения. Нам навязали убеждение такой любви, что является нездоровой. Страсти, эмоции, разборки, разрыв, боль, отчаяние, одиночество, точка по любимому вот что транслируют нам типа о настоящей любви. Но все перечисленное это признаки психологических травм, которые отыгрываются в отношениях и хотят быть залеченный.
Но корень проблемы в том, что человек привлечет того самого кто всковырнет старую рану и начнет сыпать туда соль горстями на регулярной основе.
Так устроена наша психика, она притягивает людей, которые могут нас травмировать один в один как было когда-то и она почему-то ожидает от нас, что мы выйдем из этой травмы победителем, что у нас хватит внутренних ресурсов эту травму самостоятельно преодолеть и выйти победителем.
Но происходит то, что не дает человеку преодолеть эту травму самостоятельно и приходится обращаться к психологу за помощью.
Человек сталкиваясь со своей травмой попадает в тот возраст когда с ним случилась травма впервые, а там нет опыта, опор, ресурсов травму преодолеть. Тогда он получает ретравматизацию, а это очень и очень больно.
Человек всю свою жизнь бессознательно будет стремиться к чувству слияния со своим партнером, как когда-то в младенчестве, когда в его мире была только мама и он. Мать и ребенок, они растворялись и купались в этой любви. Вот такой любви на самом деле ищет бессознательное взрослого человека, когда хочет отношений.
Такую первую любовь ищет наш Внутренний ребенок. Он хочет купаться и растворяться в партнере как когда-то это было с мамой, наш мозг все помнит даже если мы этого не осознает на уровне сознания.
Вполне естественно, когда в начале романтических отношений пара находится на стадии слияния, но этот период не должен длиться вечно. Он продолжается примерно год, а затем нейрохимический, гормональный коктейль становится уже не таким ярким на вкус, тут и начинаются проблемы.
Ведь происходит естественная стадия, когда хочется сепарироваться от своего партнера, потому что в слиянии находиться уже некомфортно, душно, хочется вырваться на волю.
И тогда наш Внутренний ребенок чувствует тревогу, как тогда в детстве он чувствовал ее, когда мама покидала его пусть на время.
Тогда внутренний ребенок переживал и плакал, ждал маму, мог часами ее ждать, не желая играть с детьми. Это называется созависимость, и она нормальна в отношениях между матерью и ребенком.
Страх если партнер пытается сепарироваться, отделяться от другого.
Если происходит такая ситуация во взрослых отношениях, это означает, что процессом рулит Внутренний ребенок, который не прошел сепарацию от своей мамы.
Как мы можем повлиять на этот процесс?
Во-первых, начать исцелять своего Внутреннего ребенка и желательно делать это в терапии.
Затем взращивать свою здоровую Взрослую часть психики и начинать самому на постоянной основе закрывать потребности своего Внутреннего ребенка.
Что хочет ребенок, обычно? Ласки, тепла, эмпатии, чтобы с ним находились рядом. Хочет играть, веселиться, творить и смеяться.
Хочет хулиганить и радоваться.
Хочет гулять.
Дайте ему все необходимое от Взрослой части.
Например, на регулярной основе вы даете ему время для творчества, ходите на приятные посиделки, игры (сейчас чего только нет: трансформационные игры, квизы, квесты и т.д.). Находите себе приятную компанию, где можно отдохнуть душой. Вы сами даете себе тепло и поддержку, когда вовремя замечаете свои потребности в расслаблении и отдыхе, внимании, даете себе время наедине с собой, и это не про то, чтобы полы помыть или приготовить еду, а про то, чтобы отдохнуть по-настоящему.
Данные рекомендации помогают в том случае, если Внутренний ребенок не сильно травмирован, более-менее живой и его можно реанимировать самостоятельно своей Взрослой частью.
Но часто ко мне приводят в работу сильно израненного Внутреннего ребенка, которого нужно укладывать на операционный стол и реанимировать, собирать по кусочкам, порой на это уходит даже год, при этом поливать ребенка эликсиром из эмпатии, тепла, добра и любви.
Затем он научается постепенно радоваться жизни и приносить ресурс Взрослому, у Взрослого появляется настроение, прилив сил, появляются планы на жизнь, есть желание ставить цели и достигать их. Человек обретает здоровье, улучшаются отношения с окружающими, появляется доверие к миру, он начинает чувствовать свою безопасность в этом мире. И это про ментальное здоровье.
Работа с внутренним ребенком необходима, если взрослый человек долгое время не умеет получать удовольствие от жизни, а жизнью управляет строгая, подавляющая мужская часть личности человека, где нет места ни Внутренней женщине, ни Внутреннему ребенку. Подробно про наши ядерные части психики вы можете узнать в моей статье.
Как наладить гармонию во внутреннем и внешнем мире человека?
Любить нужно обязательно, и можно любить без боли, но нужно понимать процессы, которые происходят в психике человека, научиться управлять ими и любить своего партнера взрослой любовью без боли, страха и тревоги. Любите и будьте любимы!
Автор: Светлана Голубева
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru