Меня зовут Мария. Мне 37 лет. Я администратор в ресторане.
Если коротко — я почти всегда на ногах.
Смены по 10–12 часов, быстрый темп, гости, официанты, кухня, касса, конфликты, улыбка «по умолчанию».
Домой я приходила уже без сил. Иногда с ощущением, что ноги — это просто две тяжёлые чужие конструкции, которые я тащу за собой.
При этом я не из тех, кто «забивает на себя».
Я хожу в зал.
Стараюсь нормально питаться.
Пробовала диеты — и строгие, и «разумные».
Но была одна тема, которая годами не давала мне покоя: отёки, целлюлит и постоянная тяжесть в ногах.
«Я думала, что просто делаю недостаточно»
К вечеру ноги наливались, становились плотными, тяжёлыми. Иногда болели.
Я говорила себе:
— ну а как иначе, ты же весь день на ногах
— у всех так
— потерпи
Естественно не обошлось без антицеллюлитных массажей, было
-Больно.
-Дорого.
-Синяки.
-Кровоподтеки.
Мне говорили:
— «Это нормально, значит работает»
— «У вас просто сложный случай»
— «Нужно ещё интенсивнее»
Я терпела.
Платила.
Возвращалась.
Но если честно — ничего не менялось.
Отёки возвращались.
Усталость только накапливалась.
Целлюлит никуда не уходил.
В какой-то момент я поймала себя на неприятной мысли: я начинаю злиться на своё тело.
Хотя оно просто каждый день вытягивало огромную нагрузку.
Все изменилось благодаря случайной бумажки у двери
Однажды у двери квартиры я нашла флаер — студия массажа рядом с домом. Решила сходить.
Я не ждала чуда.
Честно.
Просто подумала:
«Ну схожу. Хуже уже точно не станет».
Записалась.
«И впервые меня не уложили сразу на кушетку»
На первой встрече со мной… разговаривали.
Не «раздеваться и ложиться».
А именно разговаривали.
Спрашивали:
— сколько лет я работаю на ногах
— бывают ли судороги
— есть ли тяжесть к вечеру
— есть ли варикоз у родственников
И потом мастер спокойно сказал фразу, которую я запомнила:
«Я не хочу начинать массаж, пока мы не поймём причину. Очень похоже, что дело может быть в венах. Я бы посоветовал сделать УЗИ нижних конечностей».
Это был первый раз, когда массажист не стал сразу продавать процедуру.
Мне даже подсказали, где можно недорого и нормально сделать УЗИ.
«На УЗИ всё встало на свои места»
Диагноз — варикоз. И вдруг всё встало на свои места.
Почему жёсткие массажи не помогали.
Почему отёки возвращались снова и снова.
Почему ноги уставали всё сильнее с каждым годом.
Когда я вернулась в тот самый салон, мне спокойно и подробно объяснили, как мы будем работать:
мягко
без боли
с лимфодренажем
с учётом состояния сосудов
И после 1 сеанса массажа. Я сразу взяла курс.
«Результат я почувствовала быстрее, чем ожидала»
После второго сеанса:
— ноги к вечеру стали легче
— исчезло ощущение «налитости»
После четвёртого:
— ушли объёмы
— кожа стала ровнее
— я снова начала спокойно носить платья
Но самое главное —
я перестала приходить домой полностью выжатой.
«Что для меня оказалось самым ценным»
Со мной не боролись.
Моё тело не «ломали» и не наказывали.
Здесь сначала разобрались в причине,
а уже потом начали помогать.
Сейчас я продолжаю ходить на массаж.
Не потому что «надо». А потому что я наконец-то поняла одну простую вещь:
забота о себе — это не боль и не жертва.
Иногда телу просто нужен правильный подходи немного внимания.