Тревожный тип

Тревожный тип

Иллюстрация партнёра тревожного типа

Такой человек легко увлекается, быстро сближается и старается держать связь как можно плотнее. Сначала повышенный интерес к вашим планам, вопросам, привычкам, настроению кажется милым. Но со временем забота превращается в тревогу: «Почему ты не отвечаешь?», «Ты точно не обижаешься?», «Тебе всё ещё нравится со мной встречаться?» Мозг такого партнёра рисует самые драматичные сценарии, а любая задержка ответа воспринимается как угроза отношениям.

Тревожный тип привязанности может проявляться по-разному.

Вариант первый: приятный. Много, очень много внимания к вам. Сначала это подкупает: человеку важно знать всё о вашей обычной жизни. Чуть позже вы замечаете, что ей или ему нужно быть в курсе всего, что вы делаете или планируете сделать. Она или он плохо переносит ответ «нет, спасибо, я справлюсь».

Вариант второй: неприятный. Вам будут задавать лично и в мессенджерах однотипные вопросы: «Что ты сейчас делаешь?», «О чём думаешь?» Любой ответ будет считаться неполным и не вполне честным. Человек будет сомневаться в вашей искренности, даже если вы признаетесь, что он вам нравится. Партнёр хочет, чтобы вы его разубедили, но в правдивость ваших слов не верит.

Читайте также:

Травма отвержения: что это и как с ней жить. И да, с вами всё окей

Избегающий тип

Такой партнёр сближается медленно, чувствует себя увереннее на расстоянии и чаще говорит о работе, погоде, научпопе или о чём угодно ещё, но не о чувствах. Он не исчезает специально, просто так привык жить: не показывать слабость, не зависеть от людей и держать всё под контролем.

С избегающим человеком важно соблюдать ритм: чуть ускоритесь — он отступит, а попробуете вытащить эмоции — уйдёт в рациональность. Ему действительно страшно показать свои настоящие чувства и из-за этого стать уязвимым.

С таким человеком сближение идёт медленно, темп задаёт он. Если вы поторопитесь сближаться, то встретитесь с холодностью и отстранением. Свою отдельность он подчеркнёт много раз, не особенно замечая, ранит ли вас при этом. Самодостаточность у него возведена в культ.

Он предпочитает разговоры на нейтральные или умные темы, не связанные с отношениями. Комплименты скупые, типичные. Или нестандартные, когда непонятно, комплимент ли это вообще. Информацию о себе он выдаёт по крупицам, старается убрать из неё всякую эмоциональную составляющую.

Надёжный тип

Тот самый «золотой ретривер», который в сериалах обычно появляется в третьем сезоне, когда героиня уже устала встречаться с токсичными альфачами. Такой человек умеет слушать, спокойно обсуждает проблемы и не делает трагедию из разницы во мнениях.

С ним не нужно угадывать настроение или бояться честного разговора. Он держит баланс между близостью и личным пространством, не ревнует к друзьям и не пропадает без объяснений.

Такой человек умеет слушать и слышать другого. Ему комфортно быть и вместе с партнёром, и одному. Он не проверяет телефон и соцсети партнёра, не копит подозрения и обиды, а честно говорит, что его беспокоит. Он замечает перемену настроения у партнёра, ему это не безразлично. Он может предлагать свою помощь и поддержку, но не навязывать их.

При этом у него есть понимание собственных границ, самоуважение, устойчивая самооценка.

Тревожно-избегающий тип

Самый противоречивый тип: смесь «обними меня» и «я лучше сам(а) справлюсь». Такой человек может тянуться к вам, а через минуту закрываться, если почувствует давление. Его реакция — результат опыта, в котором любовь была непредсказуемой: сегодня — тепло, завтра — холодно.

В отношениях тревожно-избегающий тип мечется: хочет быть ближе, но боится раствориться в партнёре, хочет честных разговоров, но избегает конфликтов, хочет быть любимым, но не верит, что это возможно.