5 февраля — день рождения витамина D. В этот день в 1928 году впервые в истории он был искусственно синтезирован немецким химиком Адольфом Виндаусом и уже почти сто лет спасает нас каждый день.
Польза витамина D
Главная функция витамина D — полноценный минеральный обмен в костной ткани. При его помощи в организме поддерживается концентрация ионов кальция и фосфора, что происходит благодаря участию витамина в регуляции всасывания их в тонком кишечнике.
Дефицит витамина D приводит к нарушению всасывания кальция и фосфора в тонком кишечнике и сбою минерализации костной ткани. У детей это проявляется в виде рахита, а у взрослых чревато развитием остеопороза, а также ряда заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Как появился витамин D
Еще в 1650 году английский врач описал детскую болезнь с тяжелыми нарушениями костеобразования и развития других органов, которую назвал рахитом. Чем только не лечили рахит на протяжении последующих веков, но эффективными оказались лишь два средства — жир трески и ультрафиолетовые лучи.
В начале XX века развитие науки позволило биохимикам обнаружить в рыбьем жире витамин A, и они обрадовались — вот оно, чудодейственное средство от рахита! Но в ходе испытаний на животных выяснилось, что рыбий жир, в котором витамин A был нейтрализован, тоже излечивает от рахита. Стало понятно, что витамин А тут ни при чем, а помогает бороться с тяжелым недугом другое жирорастворимое вещество, входящее в состав рыбьего жира, — его и назвали витамином D (к тому времени уже были открыты витамины А, В и С). Параллельно с этим ученые продолжали лечить рахит у животных с помощью солнечного света.
5 февраля 1928 года немецкий химик Адольф Виндаус синтезировал эргостерин или эргостерол — провитамин D, который превращался под действием ультрафиолетовых лучей в эргокальциферол. В этом же году он получил Нобелевскую премию по химии за открытие 7-дегидрохолестерола — предшественника витамина D.
Как узнать уровень витамина D?
Сегодня узнать уровень витамина D очень просто - для этого нужно сдать анализ крови на витамин D (точнее на его метаболит: 25-ОН-Холекальциферол).
Оптимальный уровень 50-80 нг/мл (125-200 ннмоль/мл). Если Вы посмотрите в бланк лаборатории, то там нижняя граница нормы будет обозначена как 30 нг/мл. Если ваш уровень ниже этого значения – вам показан дополнительный прием пищевых добавок, содержащих витамин D3. Но назначать прием витамина D3 и подбирать дозировку должен только ваш лечащий врач!
В наших аптеках вы найдете широкий ассортимент витаминов D для взрослых и детей. Мы заботимся о здоровье всей семьи, поэтому у нас есть различные формы, чтобы выбрать наиболее удобный для вас вариант. Витамин D — это ваш надежный помощник в укреплении иммунитета и поддержании хорошего самочувствия.
Заботьтесь о себе и своих близких. Ждем вас в наших аптеках — вместе мы сделаем ваш организм еще крепче и здоровее!
Адреса аптек смотрите на сайте https://kubanfarm.ru/geografiya-aptek/nashi-apteki/