Универсальный закон природы — это закон вибрации
Закон вибрации гласит, что «всё во Вселенной движется, вибрирует и перемещается по круговым траекториям. Те же принципы вибрации в физическом мире применимы к нашим мыслям, чувствам, желаниям и воле в эфирном мире.
Вибрационная энергия резонирует с аналогичной вибрационной энергией, как в поговорке «подобное притягивает подобное». Проще говоря, если говорить о наших мыслях, эмоциях и действиях, то негатив имеет низкую вибрационную частоту, а позитив — высокую, и вы притягиваете то, что отдаёте.
Повышаем уровень вибраций
Энергия, с которой вы подходите к жизни, определяет вашу вибрационную частоту.
Вы позитивный человек? Вы открыты? Вы легко адаптируетесь? Умеете ли вы прощать? Умеете ли вы любить? Умеете ли вы принимать?
Все эти качества помогут вам повысить уровень энергии.
Всё дело ещё и в том, что вы чувствуете. Недостаточно просто думать о хорошем, если вы при этом НЕ ЧУВСТВУЕТЕ себя хорошо. Ваши мысли и чувства должны совпадать. Вы не можете просто улыбаться и повторять слова любви, если не чувствуете любви, стоящей за тем, что вы говорите.
Всё дело в энергии. Чтобы что-то действительно сработало, нужно быть последовательным и делать это регулярно.
Улучшить своё настроение — это не разовая акция.
Повышать уровень положительных эмоций — это выбор, который вы должны делать в каждый момент времени. Быть «вибратором любви» — значит как можно чаще выбирать любовь, а не ненависть, гнев и осуждение.
Но чем чаще вы делаете этот выбор, тем выше становится ваша положительная энергия, что в целом делает вас более вибрационно любящими.
И знайте, что испытывать внутреннюю боль, гнев, страх, беспокойство, тревогу, одиночество, разочарование и чувство собственной никчёмности время от времени — это нормально. Дело не в том, чтобы не испытывать эти эмоции, а в том, чтобы не позволять им задерживаться надолго.
Однако если вы будете постоянно фокусироваться на том, чтобы излучать позитивную энергию, то будете испытывать всё меньше и меньше негативных эмоций.
Итак, вот 5 вещей, которые вы можете делать регулярно, чтобы повысить уровень своей энергии.
5 практик, которые повысят ваш уровень вибраций
1. Излучайте высокочастотную энергию
Высокочастотная энергия соответствует высшей истине, которая основана на любви и единении.
Благодарность, признательность, любовь, открытость, позитив, присутствие, принятие, доброта, сострадание, мир, доверие, радость, прощение, связь, капитуляция, счастье, живость, воодушевление, вдохновение, креативность, удовлетворённость, гармония, баланс. К этим высокочастотным энергиям относятся и поток.
Когда вы подходите к жизни с этой позитивной энергией, вы повышаете свою общую частоту (потому что это частота высшей истины) и, таким образом, начинаете получать больше позитивного опыта. Вы начинаете чаще сталкиваться с чудесами, переменами, прозрениями, синхронностью, и ваша жизнь начинает налаживаться самым прекрасным образом.
Дарите любовь, когда можете. Находите хорошее в ситуациях. Находите хорошее в других. Сочувствуйте чужой боли и гневу. Доверяйте себе. Прощайте других. Налаживайте связь с природой. Перестаньте контролировать ситуации. Отпустите ситуацию и доверьтесь процессу. Найдите внутренний покой. Будьте открыты новым идеям и людям. Наслаждайтесь жизнью. Ободряйте других. Черпайте вдохновение. Создавайте что-то прекрасное. Следуйте за своей страстью. Живите в своём ритме. Смейтесь над тем, что кажется вам смешным. Цените обычные моменты жизни. Старайтесь находить красоту во всём. Уважайте жизнь и любите себя!
2. Относитесь к жизни по-детски
Примите свою детскую натуру. Не позволяйте социальным нормам сдерживать вас. Будьте любопытными. Будьте смелыми. Будьте открытыми. Будьте изобретательными. Проявите творческий подход. И не бойтесь испачкать руки.
Вместо того чтобы сидеть дома и смотреть телевизор, идите играть!
Устройте пикник, залезьте на дерево, понюхайте цветы, искупайтесь в озере, что-нибудь постройте, что-нибудь создайте, нарисуйте картину, напишите рассказ, попробуйте что-нибудь новое, отправьтесь в спонтанное приключение, исследуйте мир, интересуйтесь разными культурами и старайтесь извлекать пользу из всего, с чем вы сталкиваетесь. Оставайтесь открытыми для жизни!
Любознательное, творческое и авантюрное отношение к жизни поддерживает вашу частоту на высоком уровне, потому что вы живёте настоящим, наслаждаетесь жизнью и испытываете всё в полной мере.
3. Отдавайте другим, ничего не ожидая взамен
Отдавайте другим просто так, ради самого процесса.
Когда мы бескорыстно отдаём что-то другим или делаем что-то хорошее для других, по прекрасному замыслу природы, НАМ тоже становится хорошо. Мы действительно созданы прекрасными.
Делайте что-то хорошее для людей просто так. Вы можете проявлять доброту самыми незначительными, едва заметными и простыми способами. Просто улыбайтесь другим. Здоровайтесь с незнакомцами. Слушайте, что говорят люди. Отвечайте с любовью. Будьте дружелюбны. Придерживайте дверь для людей, делайте комплименты, будьте внимательны, говорите родным и друзьям, что любите их, отправляйте людям случайные душевные сообщения и делайте так, чтобы людям было хорошо.
Это не значит, что нужно истощать собственные силы или жертвовать своим здоровьем и благополучием ради того, чтобы сделать других счастливыми. Не помогайте другим из чувства вины или под давлением. Это низкочастотные действия. Никогда не помогайте другим, потому что чувствуете, что ДОЛЖНЫ это делать. Помогайте только потому, что хотите этого и потому, что это идёт от сердца, наполненного ЛЮБОВЬЮ.
4. Практикуйте осознанность в настоящем моменте
Это значит, что нужно не позволять своим мыслям брать верх, а осознавать, что вы делаете, говорите и думаете. У всех нас есть склонности, которые берут верх, когда мы не обращаем на них внимания. Они как бы просто включаются и берут верх.
Например, если вы склонны злиться и не осознаёте, когда злитесь, то будете реагировать на происходящее гневом. Но если вы осознаете свой гнев, то сможете изменить свою реакцию на более эффективную и позитивную.
Вы можете сделать это, изменив своё мышление и сосредоточившись на том, чтобы хвалить, а не критиковать, ценить, а не жаловаться, прощать, а не обвинять, принимать, а не возмущаться, и наслаждаться, а не желать большего.
Осознанность в настоящем моменте — ключ к успеху. Это значит не только обращать внимание на себя, но и следить за тем, что происходит вокруг. Будьте бдительны, сосредоточены и реагируйте на происходящее вокруг осознанно, а не бессознательно и под влиянием обстоятельств. Действуйте целенаправленно и осознанно, а не слепо, на автопилоте.
5. Измените язык
Обратите внимание на слова и фразы, которые вы используете. Звучит ли ваш язык красиво? Если бы вы могли услышать себя во время обычного разговора, было бы ваше звучание позитивным? Вдохновляет ли вас ваш язык? Какой у вас тон голоса? Каков ваш язык тела? Как вы выражаете себя и является ли это самым точным отражением того, что вы имеете в виду, как вы хотите, чтобы это звучало, и кто вы есть?
Опять же, у нас есть определённые склонности, которые проявляются сами собой, без нашего ведома. И то, как мы говорим и выражаем свои мысли, — одна из них. И она очень важна.
Просто запишите на видео, как вы разговариваете с другом. Старайтесь не обращать внимания на камеру и не стараться быть идеальным. Просто ведите себя как обычно, а потом просмотрите запись и понаблюдайте за собой. Не осуждайте и не критикуйте себя, просто обратите внимание на то, как вы говорите. Слова, которые вы используете, тон голоса, язык тела, мимика и т. д. Вы также можете делать это в привычной обстановке, постоянно осознавая и наблюдая за собой (как в пункте № 4), или попросить друга обратить внимание на ваши склонности.
Вы склонны слишком остро реагировать? Вы отвечаете гневом и раздражением? Вы поддерживаете зрительный контакт? Ваш язык тела закрыт или открыт? Вы выглядите/чувствуете/говорите напряжённо или спокойно? Вы агрессивны и напористы или дружелюбны и готовы поддержать? Вы склонны много жаловаться? Вы часто ругаетесь? Вы склонны говорить о том, чего НЕ хотите или что вам НЕ нравится, а не о том, чего вы ХОТИТЕ или что вам НРАВИТСЯ? Звучит ли ваш голос уверенно? Или вы сомневаетесь?
Обратите внимание на свою речь в целом и постарайтесь постепенно заменить ее на более вдохновляющую, позитивную и чистую.