Найти в Дзене
Наталья | Код успеха

«Расслабишься — обязательно что-нибудь случится

» Знакомо? Фраза, которая редко звучит вслух, при этом живёт фоном внутри. Я выросла в мире, где учили быть настороже: «Жизнь — штука сложная» «Надейся только на себя» «Никто о тебе не позаботится» «Рассчитывать надо только на себя» «Слишком хорошо — тоже плохо» «За всё хорошее надо платить» «Не расслабляйся, рано ещё» так сформировалась установка: «Миру нельзя доверять». И потом внутри появилось напряжение. Даже, когда всё хорошо — я все равно контролировала, продумывала, была готова к ударам судьбы (🙈 естественно жизнь меня «била», так я получала подтверждение своим мыслям и продолжала обороняться), потому что счастье воспринималось, как что-то временное или опасное, когда страшно было в это поверить, сглазить и оно исчезнет 😆😆😆 На глубинном уровне это означало: «Если я расслаблюсь и не буду контролировать, то 100% что-то случиться плохое». Так я жила 😁, не из радости, а готовности к ударам судьбы. Не из доверия, а выживания и страха все потерять и именно это и приходило в м

«Расслабишься — обязательно что-нибудь случится»

Знакомо? Фраза, которая редко звучит вслух, при этом живёт фоном внутри.

Я выросла в мире, где учили быть настороже:

«Жизнь — штука сложная»

«Надейся только на себя»

«Никто о тебе не позаботится»

«Рассчитывать надо только на себя»

«Слишком хорошо — тоже плохо»

«За всё хорошее надо платить»

«Не расслабляйся, рано ещё»

так сформировалась установка: «Миру нельзя доверять».

И потом внутри появилось напряжение. Даже, когда всё хорошо — я все равно контролировала, продумывала, была готова к ударам судьбы (🙈 естественно жизнь меня «била», так я получала подтверждение своим мыслям и продолжала обороняться), потому что счастье воспринималось, как что-то временное или опасное, когда страшно было в это поверить, сглазить и оно исчезнет 😆😆😆

На глубинном уровне это означало: «Если я расслаблюсь и не буду контролировать, то 100% что-то случиться плохое».

Так я жила 😁, не из радости, а готовности к ударам судьбы.

Не из доверия, а выживания и страха все потерять и именно это и приходило в мою жизнь в подтверждение моих мыслей 😁😁😁

Сейчас понимаю, что правда в другом. Жизнь, Бог (Творец, Вселенная, Создатель — называйте, как вам нравится) нам не враг, они нас не наказывают и не проверяют на прочность... мы все это сами себе устраиваем и играем в свои же установки.

Часто всё, что нужно — это не больше усилий, а наоборот разрешить себе наконец-то уже выдохнуть.

И если вы ловите себя на том, что:

— сложно расслабиться,

— страшно отпустить контроль,

— тревога появляется даже без причины,

возможно, это старая установка, которую давно пора отпустить и заменить на новую.

У кого также, ставьте 🔥чтобы начать что-то менять надо честно признаться, что это про меня, тогда начинается путь обратно — к доверию 🌿