Лицо может выглядеть свежо, а руки — выдавать возраст. Кожа на кистях особенно уязвима: она тоньше, содержит меньше жировой ткани и чаще подвергается воздействию воды, моющих средств и солнца. Но уход за руками не требует сложных процедур — достаточно нескольких простых привычек.
Крем после каждого мытья. Самое эффективное правило — наносить увлажняющий крем сразу после контакта с водой. Держите тюбик рядом с раковиной, в сумке или на рабочем столе. Отдавайте предпочтение средствам с пантенолом, витаминами А и Е — они восстанавливают кожу и защищают от сухости.
Защита от солнца. Ультрафиолет провоцирует появление пигментных пятен и ускоряет старение кожи. Наносите на руки крем с SPF вместе с лицом — даже в пасмурную погоду. В солнечные дни помогут перчатки или рукавицы.
Мягкое очищение. Избегайте горячей воды и агрессивных моющих средств — они нарушают липидный барьер кожи. Моите руки тёплой водой, аккуратно вытирайте насухо и сразу наносите крем.
Лёгкий массаж. При нанесении крема уделяйте 20–30 секунд массажу: плавно разомните каждый палец от основания к кончику. Это улучшает кровообращение и снимает напряжение после работы за компьютером или телефоном.
Еженедельная питательная маска. Раз в неделю нанесите на руки масло (оливковое, кокосовое или миндальное), наденьте хлопковые перчатки и оставьте на ночь. Утром кожа будет мягкой и увлажнённой.
Забота о руках не требует много времени или денег. Регулярное увлажнение, защита от солнца и несколько минут внимания в день — этого достаточно, чтобы кожа рук дольше сохраняла ухоженный и молодой вид.
Ранее, мы рассказывали, какая каша самая полезная по мнению ученых — лучше гречки и овсянки.