ОБЕСЦЕНИВАНИЕ

ОБЕСЦЕНИВАНИЕ

Обесценивание – это лишение «кого-то/чего-то» ценности. Обесценивать – значит делать что-то неважным, не заслуживающим внимания или недостаточно хорошим, ненужным, бесполезным.

В психологии обесценивание – неосознанный психический процесс, с помощью которого человек:

• защищается от боли и страхов

• сохраняет свою психическую целостность

• спасает свою личность от разрушения

Используется, когда признание какой-то ценности помогает снизить эмоциональное напряжение.

Механизм обесценивания:

• Умаление или игнорирование положительных качеств кого-то или чего-то

• Подчеркивание, преувеличение отрицательных качеств

• Приписывание несуществующих недостатков

• Критическое, негативное отношение к тому, кто/что было обесценено, может выражаться через оценки

Как пример: я еженедельно получаю «ненужные» оценки со стороны незнакомых мне людей.

Попытки обесценить мою внешность, мои навыки, мою профессиональную деятельность, достижения и тд.

От нелепых «давай кину тебе деньги крошка на ЗЯ», «свозить тебя в Крым?», «давай тебе билеты до Москвы оплачу?», «сама такую профессию выбрала», «член ассоциации членологов», «я сам сексолог, домашку хочешь оценить?» до прямых оскорблений личности. И это только за последнюю неделю.

А еще «конечно с такой внешностью», «конечно с такой фигурой», «не стыдно тебе в таком платье?», «нельзя так одеваться» и тд.

Я уже молчу о прямых домогательствах, бесконечных дикпиках в моих личках во всех соц сетях (за вчера к примеру 7). Тогда, как с ноября 2024 дикпик- распространение порнографии и реальность привлечь к ответственности каждого на законных основаниях.

Людям всегда кажется, что кому то все достается проще/легче/ быстрее/ просто так.. оценки через призму своего дихотомического мышления и дистимность.

Родилась красивая (да, спасибо большому количеству предков в моем роду, за то что развивались, следили за здоровьем, занимались спортом и трудом, получали образования (среди них прекрасные купцы, инженеры, руководители, офицеры) прокачивали гены, чтобы они передались мне по наследству), за то что спортом занимаюсь с детства и ежедневно делаю зарядку, бегаю, приседаю) но это так. Массажи. Чек апы. Когда я весила на 30-40 кг больше, почему то говорили про «наследственность» 😆

Спасибо моим родителям за вложения в мое воспитание, интеллект, нравственность, эмоциональный интеллект, этику, образованность. Благодаря чему я знаю цену здоровью, внешности, крепкому телу, развитому интеллекту, упорству, уважению к людям, но и границы свои отстаивать умею, никогда не сдаваться, и добиваться своих целей несмотря на чужое мнение, и сложные обстоятельства.

А еще тяга к обучению, любопытство, образованность.

У меня 3 диплома с обучением в институтах свыше 1300 академических часов, и с десяток свидетельств о прослушивании лекций, курсов. Сотни прочитанных книг. Но это все мелочи по сравнению с «Википедии написано», «а я в рилсах видела»)

И если сегодня кто- то попытается Вас обесценить… помните, у бирюзовой лагуны, где снимался фильм «Пляж» куча негативных отзывов…

P.S. Составьте список 52 моих достижения. Прикрепите его на видное место, либо в рабочем ежедневнике, и заглядывайте туда по чаще.

Вы невероятно чудесны сегодня 🫶🏻