Врач Назайкинская: правильное питание с фруктами и овощами защищает кожу

архив редакции

Правильное питание и фрукты снижают риск кожных заболеваний — врач Назайкинская

Роль питания в здоровье кожи

Врач-дерматолог Самарского кожно-венерологического диспансера Дарья Назайкинская выделила пять правил профилактики хронических и неинфекционных заболеваний кожи, таких как экзема, дерматит и псориаз.

Она подчёркивает, что включение в рацион фруктов, овощей и белков помогает укрепить здоровье кожи и снизить риск появления проблем.

Комплекс профилактических мер

Кроме правильного питания, специалист рекомендует:

• поддерживать регулярную физическую активность;
• избегать вредных привычек;
• применять увлажняющие и солнцезащитные средства;
• проходить регулярные диспансеризации и профилактические осмотры.

Соблюдение этих рекомендаций позволяет поддерживать кожу в хорошем состоянии и уменьшить вероятность развития заболеваний.

Больше новостей и эксклюзивных видео смотрите в канале Самара Онлайн 24 в MAX.

Читайте также:

• Купил в "Чижике" яйца за 69 рублей и обомлел: в чём оказался подвох и стоит ли брать - честный ответ
• Руки на руль: за что обычным российским водителям может «прилететь» штраф
• Неправильный вынос мусора обернется последствиями: подробности крупного штрафа
• Порядок изменили: выплата пенсий станет другой в 2026 - новые условия для россиян
• От 9 до 20 тысяч на карту: Семьи с детьми начали получать повышенные выплаты с февраля 2026

Читать на сайте