Приветствую подписчиков и гостей канала!
Завтракали сегодня гречневой кашей, сырники, овощи, зелень, авокадо
Кофе с молоком.
На обед брала вчерашнюю запеканку, квашенную капусту и чай!
Всю порцию не доела, не охото ещё было есть. И я не наелась, вернее до 14 часов даже не дотянула, захотела есть. Незнаю, как мне наладить режим питания? Завтрак в 6, обед в 10:30, полдник в 14, ужин в 18. Примерно такое распределение в течение дня, но бывает до 14 работаю, прихожу домой в 15, а сегодня вообще в 16, пока все дела по дороге сделала. Пришла голоднющая, доела обед и кофе пила с сыром.
Ужин сегодня ещё легче, чем вчера, омлет с горошком в духовке.
4 яйца, 200 мл молока, соль, замороженный горошек. В духовке держать 30-40 минут. Не забыть смазать форму маслом.
Сегодня случайно купила дайкон, у нас его редко где продают, так что беру, если увижу. В салате с морковью и сметаной восхитителен.
Активность в январе волнообразная, то пусто, то густо. И это лучше, чем ничего.
На этом прощаюсь!!!
До связи!!! Ваша Саша!!! ❤️❤️❤️