? Многие замечали: глаза под веками могут быстро двигаться во сне, но при этом утром они не болят и не устают, как после долгого дневного дня за экраном. Это не волшебство, а физиология сна. Вот как это работает 👇 🧠 1. Сон — это не просто выключение глаз Когда мы засыпаем, мозг не «отключается» полностью. В его работе выделяют несколько стадий сна, и одна из них называется REM-сон (Rapid Eye Movement, или «сон с быстрыми движениями глаз»). Именно в этот период чаще всего мы видим сны, и глаза под закрытыми веками быстро двигаются. ⚙️ 2. Почему глаза двигаются под веками Такие движения — это часть работы нервной системы, связанная с активностью мозга в REM-сне. Во время этой фазы мозг работает почти как в бодрствовании: он обрабатывает образы, эмоциональные переживания и, возможно, укрепляет зрительные и когнитивные связи. 💪 3. Мышцы глаз не устают так же, как мышцы тела Мышцы, которые двигают глазное яблоко (экстраокулярные мышцы) маленькие, очень выносливые и не работают с боль