Вчера вечером ноги сильно сводило, но магний я пить не стала, а все потому что без магния на ночь я легче встаю утром в 6.00 Вот когда по плану буду дома, тогда буду принимать магний. Железо приготовила с собой на работу взять. А про кальций, который тоже нужен, я даже и думать боюсь.
Так что сегодня на меня минимум негативных воздействий. Волшебного вируса нет, сонливости от магния нет, но второй день депрессии есть. И кино вчера вечером до 23.00 есть (было).
Поэтому вот результат:
Собрала кофеварку из двух разных кофеварок. С закрытыми глазами собирала? Ну хорошо хоть не уронила на ногу и не сломала.
Кофе вкусный! (Кто из новых читателей не в курсе, поясню: если кофе невкусный, это значит у меня модный вирус с шипами и частичная потеря обоняния). Но вода в душе - химическая... ээээ?
Вспомнила про остатки вареной курицы - выбросила. Хорошо, что есть хумус и бездрожжевая лепешка. Подсушила ее на сковороде, порезала на узкие полоски - так удобно с хумусом есть. Где в хумусе обещанный белок?? Не вижу его.
При взвешивании из трех мест выбрала то значение, которое дважды повторилось:
Во время этих взвешиваний, поняла, что самый тяжелый день сегодня, а не вчера. Произошел сдвиг фаз на 12 часов. Едва ходила, еще эту тяжесть таскать с собой, еще наклоняться постоянно, чтобы весы на пол поставить, очень тяжело далось это. Тело болит как у побитой собаки. Но голова ясная.
Вышла поздно - дорога нечищена, автобус под завязку, наблюдаю за окном автомобили,стоящие за сугробами снега, как они будут выезжать, не понятно, в метро очередь к турникетам по 20 человек к каждому, вагон метро под завязку, дождалась следующего.
Недавно вечером в час пик автобус также набился под завязку, люди на подножке стоят, чтобы домой уехать, так водитель выглянул, на ломаном русском заявил, что двери не закрываются, выходите! Народ не понял, подумали, что сломался, и вышли. Я сижу. Так он двери закрыл и поехал! Половина автобуса осталась стоять на остановке. Ценнейший специалист.
Финишная прямая дорожка к офису - сплошное преодоление. Снега стало еще больше, протоптана тропинка шириной в две ступни, под снегом лед. Чистить ее никто не собирается? Хотя чуть дальше, на остановке, сегодня чистят. Вечером проверю.
В офисе - зеленый чай!
Вообще очень легко можно "не жрать", когда есть и не хочется.
А вот когда гормон грелин в желудке требует еды, а психика требует углеводов - тогда очень трудно!
И потом йогурт. Заставила себя выпить. Так-то не очень и хотела.
Сегодня йогуртовый день. Так получилось. Ужина дома нет, надо как-то заправляться на работе, чтобы запастись временем для приготовления ужина.
Конец рабочего дня не радует сегодня: еще долго и мучительно добираться домой. И, думаю, если взять такси, будет еще дольше и мучительнее.
И да, дороги такие, что на такси сегодня страшно ехать! Занесет еще куда-нибудь.
Автобусы сбились с расписания. Я вышла точно к автобусу,а оказалось, что ждать еще 7 минут. Ждать холодно, идти тяжело. Выбирать не из чего. Пошла. Вынужденный фитнес. В такую метель шаг за два считать надо!
О! Шагомер от снегопада рёхнулся, но как будто мои мысли прочитал! Шаги за 2 дня в один день записал.
В замкадье с автобусами еще хуже. Я сегодня зачем-то поменяла ветку метро и не угадала. Меняла ради работающего лифта. Лифт-то работал, но на автобусной остановке полный алес капут. Кто-то рассказывает, что уже один автобус пропустил - не влез. Где-то ДТП, автобусы не доезжают. На остановке набралось людей столько, что и в 2 автобуса не поместятся. Их и приехало два, и оба не мои! Я впихнулась на подножку в абы какой автобус. Чтоб уехать из этого леса (метро в лесу находится) хоть чучелом,хоть тушкой до какой-нибудь цивилизации. Еду и не знаю, куда! Ближе к дому поняла, что выйду как раз у аптеки, где меня заказ ждет! Удачненько! Как ни странно, все в автобусе такие веселые, дружелюбные. Еще бы, кто впихнулся - тому весело. Едем! Друг у друга на головах. А кто остался на остановке - тому не очень весело, там холодно.
Ну и меня повеселили. Я даже про боль в спине забыла! Только что в метро едва стояла же...
Ну и готовить после этого? Неа. Взяла остаток форели с брокколи, сделала омлет со всем этим.
Практически в ноль вышла сегодня по калориям.
Завтра опять в этот снег выходить... еще день преодолений.