Что делать, если подросток замыкается в себе, перестаёт общаться, избегает одноклассников, почти всё время сидит дома и контактирует только через интернет?
Важно понимать: изоляция — это не “характер” и не “лень”. Чаще всего это сигнал, что ребёнку тяжело, и психика пытается справиться с перегрузкой самым простым способом — “свернуть” социальную жизнь.
Ниже — основные причины, которые чаще всего стоят за подростковой изоляцией.
1) Депрессивное состояние
Одна из самых частых причин — депрессия.
При депрессии всегда страдают социальные функции: мозгу не хватает ресурса, и он переходит в режим экономии. Общение становится слишком энергозатратным процессом — ведь оно требует внимания, включённости и реакции на других людей.
Поэтому подросток может:
- меньше выходить из комнаты,
- избегать разговоров,
- “отключаться” от друзей,
- проводить время дома без интереса к привычным занятиям.
Частые сопутствующие признаки:
- апатия,
- хроническая усталость,
- слабость,
- ощущение “нет сил ни на что”.
2) Социальная тревожность (социофобия)
Вторая частая причина — социальная тревожность.
Подросток может бояться:
- лишнего внимания,
- оценки со стороны,
- отказа и отвержения,
- “опозориться”,
- отвечать у доски,
- выступать публично.
Иногда это связано с прошлым негативным опытом: конфликтом, унижением, отвержением, буллингом — в школе или в другом коллективе.
Социальная тревожность может усиливаться и на фоне напряжённой атмосферы дома: если ребёнок привык, что за ошибку следует наказание или слишком сильная эмоциональная реакция взрослых, он начинает ожидать этого и от внешнего мира.
У таких подростков нередко бывают психосоматические проявления:
- боли в животе,
- головные боли,
- повышенная потливость,
- отказ идти в школу,
- резкое ухудшение адаптации при смене школы или коллектива.
3) Зависимое поведение
Изоляция может быть связана и с зависимым поведением— особенно если оно уже выражено.
Когда зависимость становится способом “выключать” эмоции и напряжение, подросток может уходить в закрытый режим:
- меньше общаться,
- больше времени проводить один,
- резко снижать интерес к реальной жизни.
4) Состояния, при которых страдает социализация
Иногда причина глубже: формируется состояние, при котором подростку сложно включаться в общение. Он может выглядеть отрешённым, “не таким как все”, странноватым. Это нередко приводит к непринятию в коллективе, насмешкам и буллингу — и как следствие, к ещё большей изоляции.
В некоторых случаях у подростка снижается сама потребность в социальных связях: он говорит, что ему не нужно общение и он не хочет дружить — не потому что обиделся, а потому что “так устроено внутри”.
Когда пора обращаться к специалистам
Если вы замечаете хотя бы один из признаков ниже, и это длится 2–4 недели или усиливается:
- подросток заметно замкнулся,
- избегает общения в школе,
- перестал общаться вне школы,
- у него нет друзей и близких контактов.
Это уже повод обратиться за консультацией, чтобы понять причину и не упустить время.
А если признаков несколько сразу, они нарастают или есть резкое ухудшение — лучше обратиться быстрее.
С чего начать
Часто можно начать с консультации психолога.
Если специалист видит признаки депрессии, выраженной социальной тревожности или более серьёзных нарушений, он направляет к врачу-психиатру.
Психиатр проводит осмотр, собирает жалобы и анамнез, при необходимости назначает обследования и помогает понять, что будет достаточно:
- психотерапии,
или требуется - медикаментозная поддержка.
Вы также можете посмотреть видео на эту тему на нашем канале https://dzen.ru/video/watch/6979bc28b526071409d7bdd5
Поставьте пожалуйста лайк этой публикации, мы стараемся для вас)
Подпишитесь на наш канал чтобы не пропустить новые публикации!
🔗 Наш сайт: v-gotlib.ru
📱 Телеграм-канал: t.me/mentalcenter
🎥 YouTube-канал: youtube.com/@user-bq2jn8jb8c
📰 Наша страница на Дзен: dzen.ru/v_gotlib