Вы потеряли работу. Через неделю заболел ребенок. Муж подал на развод. Сломалась машина, а денег на ремонт нет. Вы лежите в кровати и не можете заставить себя встать. Потому что какой смысл вставать, если все равно все идет не так. Люди вокруг дают советы: «Не опускай руки», «Все будет хорошо», «Нужно просто собраться». Но эти слова не помогают, а только злят. Потому что если бы вы могли взять себя в руки, вы бы уже это сделали. А когда жизнь сыплется со всех сторон, позитивные аффирмации звучат как издевательство. Черная полоса – это состояние, когда психика перегружена стрессом и не справляется с потоком проблем одновременно. Обычные методы мотивации здесь не работают. Нужны другие, более практичные инструменты выхода из кризиса. Что происходит с психикой в черной полосе Когда проблемы накапливаются одна за другой, мозг входит в режим перегрузки. Он не может обработать все сразу и начинает отключаться. Вы теряете способность принимать решения, планировать, действовать. Это не лень, э
Публикация доступна с подпиской
Коуч про отношения: упражнения, практики