Вы — не батарейка. Вы — река. В чем секрет вашей внутренней Воды?
Вы когда-нибудь замечали, что некоторые люди, даже в пасмурный ноябрьский день, будто светятся изнутри? У них есть глубокое спокойствие, как у океана. Невероятная сила воли, способная точить камень. И мудрая гибкость — они не ломаются от ударов судьбы, а обтекают их, как вода обтекает скалу.
А если чувствуется : упадок сил, состояние будто «сели батарейки»? Паника от каждого шороха? Боитесь всего нового, как темноты в детстве?
Что, если эти состояния связаны с одним — с нашей внутренней стихией Воды. И это не поэтическая метафора, а целая философия здоровья из древней китайской медицины. Готовы узнать, как течет ваша река?
Давайте поговорим о наших «Водных» органах согласно Китайской медицине ?
В восточной традиции стихии Воды подчиняются два удивительных органа:
Это не просто почки и мочевой пузырь — это целая система, отвечающая за: наш рост, развитие, репродукцию , а так же :
- накопление жизненной энергии;
- выносливость и силу воли;
- здоровье мозга, памяти и костей: здоровье зубов, волос и слуха — прямое отражение состояния Почек;
- интуицию и эмоциональное равновесие.
- управляют водным метаболизмом: распределяют жидкости по телу вместе с Легкими.
Символика элемента дома ВОДЫ , суть и характер :
- сезон — зима;
- погода — холод;
- направление — север;
- этап жизни — полный цикл (от зачатия до старости);
- качества — глубина, покой, тишина, потенциал, мудрость.
Какие органы относятся к элементу Вода?
- Почки (Шэнь) — «корень жизни», хранилище врождённой энергии Цзин (нашей «батарейки" или «банк жизненной силы».) Подробнее о нашей батарейке или ЦЗИН в статье
Представим термос с ценной жидкостью, который нам выдали при рождении. Это и есть запас нашей изначальной энергии. Почки его хранят. Растрачиваем попусту — к 40 годам термос полупустой, в результате появляется хроническая усталость, постоянно чувствуем холод в теле , боль в пояснице.
2. Мочевой пузырь (Пан Гуан) — «чистильщик», отвечающий за выведение отработанных жидкостей или «управляющий рекой». Он отвечает за то, чтобы вовремя и четко выводить отработанное, очищать русло. Если он слаб — застой, отеки, нерешительность. Подробнее о МП в статье
Связь с телом
Но Вода — это не про мочеиспускание. Это про глубинные процессы. Наша Вода управляет ( можно проверить себя):
1) Волей и решимостью к действию .
Хватает ли вам запала довести дело до конца? Или вы быстро «перегораете»? Наш огонь Воды — сила Почек.
2) Нашими страхами и смелостью.
Здоровый страх — это инстинкт самосохранения («не прыгай с обрыва»,смотри под ноги). Нездоровый страх- это парализующая тревога по любому поводу. Если энергии Воды мало, страх выходит из-под контроля.
3 )Нашей жизненной мудрость и адаптивностью к жизни .
Как мы реагируете на перемены? например : вода в реке- всегда находит новый путь. Или как лед — трескаетесь от давления?
От энергии Воды зависит состояние наших костей, зубов, волос и… либидо. Да-да! Вода — это глубинная, фундаментальная энергия жизни и продолжения рода. Плохие зубы, ломкие ногти, ранняя седина, низкое либидо так начинает нашептывать нам энергия истощенных Почек. Подробнее о энергии Почек в статье.
Что ворует нашу Воду?
1. Хронический стресс и недосып. Каждая ночь за полночь, каждая паническая атака — это выплеск драгоценного содержимого нашего «термоса» в никуда.
2. Переохлаждение, особенно поясницы и стоп. Почки терпеть не могут холод. Ходите с голой поясницей? Сидите на холодном полу или лавочке? То Вода начинает «леденеть», сначала замедляется ,а затем перестает течь.
3. Избыток соли и недостаток правильных жиров. Тем самым лишаем их строительного материала, сидя на обезжиренных диетах.
4.Чрезмерные траты энергии (переработки, избыточная сексуальная активность), физические нагрузки несоответствующие нашему возрасту .
5.Сильные испуги и психологические травмы
Как восстановить энергию Воды?
Простые, но действенные способы:
Достаточно маленьких, но мощных шагов:
1. Сон до полуночи — наш главный эликсир. Один час сна ДО 12 ночи равен нескольким часам ПОСЛЕ. Это золотое время, когда энергия Почек пополняют наш «банк» или ЦЗИН.
2. Согревайте наш «эпицентр» — поясницу. Теплый свитер, шарф, грелка на поясницу вечером на 15 минут, простое растирание руками область поясницы быстро и эффективно нас согреет .
3. Питание для глубины. Добавьте в рацион продукты темного цвета:
черный кунжут, черные бобы, черника, черная смородина, морская капуста. Цвет — подсказка природы. Костные бульоны ,хорошо восполняют энергию почек.
«Водные» продукты: жирная красная рыба (лосось, сардины), икра (даже имитированная из водорослей), устрицы, мидии.
Корнеплоды: батат, лук, имбирь. То, что зрело в земле, дает силу корням.
4. Поза «Обнимание коленей». Лягте на спину, подтяните колени к груди и обхватите их руками. Полежите так 3-5 минут вечером. Это мягко согревает и успокаивает Почки, снимая дневной стресс.
5. Слушайте тишину. Чаще остаемся наедине с собой,даже 10 минут в день в полной тишине (без телефона!). Просто сидите.Можно начать медитировать. Это позволяет вашей Воде «устаканиться», снять хаотичные волны тревоги. . Желательно завести дневник,куда записывать все что нас волнует и тем самым прорабатываем и "фильтруем" нужное от не нужного
Ваша Вода — это потенциал.
Когда ваша внутренняя река полна и течет плавно, вы получаете доступ : к непробиваемому спокойствию, железной воле, мудрости и энергии, которая бьет из глубины.
Начните с малого. Сегодня лягте спать на час раньше. Завтра добавьте в салат ложку черного кунжута. Послезавтра накиньте на поясницу плед.
Древние даосы называли Почки «вратами жизни» и считали, что их состояние определяет продолжительность и качество нашей жизни. Стоит ли уделить им немного внимания? Решать вам, капитану своего корабля по реке жизни.
Берегите свою Воду! Экономьте и пополняйте её запасы — от этого зависит не только здоровье, но и вся ваша жизненная сила.
Наше тело — это глубокий океан, а не быстрая речка.
Давайте позволим себе ,быть глубокими и спокойными.
Друзья, важное уведомление. Все материалы канала — это мой личный опыт и субъективный взгляд. Информация носит ознакомительный характер.
ВНИМАНИЕ :
Уважаемые подписчики, Если у вас серьезные дисбалансы организма не занимайтесь самолечением, а обращайтесь своевременно к доктору.
Этот текст , как и все остальные направлены лишь на то ,что бы вы внимательно относились к своему здоровью и обращали ,чаще внимание на подсказки нашего УМНОГО ТЕЛА.
Бонус
В подарок вам я подготовила гайд, как увлажнить кожу рук, даже если крема не помогают. Забирайте его бесплатно в моем Telegram-канале: https://t.me/elenapracrice/87
