Эгоцентризм - слово, которым любят обзывать других, но почти никогда себя. По сути это не про «я себя люблю», а про привычку смотреть на мир только через собственные чувства и интересы. Как будто есть я и то, что со мной делают.
Чувства других где‑то фоном: «ну да, им тоже, наверное, непросто, но сейчас главное это я».
Важно отделить это от обычного здорового эгоизма. Здоровый эгоизм позволяет заботиться о себе и при этом видеть людей вокруг. Эгоцентризм сворачивает картинку до одного персонажа: «мой опыт всегда важнее».
Один яркий пример: когда вся система завязана на одном «я».
Удобнее всего рассматривать это на чужой боли. История Сергея Полонского для этого просто учебная: бывший миллиардер, владелец Mirax Group, застройщик «Башни Федерация» в «Москва‑Сити».
Харизма зашкаливала, он заходил в проекты, куда другие не решались, и долго это работало.
Пока всё росло, модель «я центр, я всё решаю» казалась гениальной, но когда пришёл кризис, личная экосистема, построенная вокруг одной фигуры, начала разваливаться. Если посмотреть его интервью, хорошо слышно, как он рассказывает: «меня предали», «у меня забрали», «меня не поняли».
Почти нет формулировок «я сделал вот это и последствия вышли вот такими». Во всех историях он главный герой и когда поднимался, и когда падал. (у меня украли, меня предали). Окружающие то помощники, то враги.
Это и есть типичная эгоцентричная оптика: фокус не на устройстве системы, а на собственной обиде и исключительности.
Честно говоря, могло бы быть иначе. Например, развести своё яркое «я» и управление компанией: да, я могу быть эпатажным, неформальным, но большие решения принимаются через правила, совет директоров, команду, а не через моё сегодняшнее настроение.
У многих известных основателей это так и устроено: да, компания ассоциируется с их именем, но тянут её не только личность, а структура.
Как это выглядит у нас, не миллиардеров.
Легко сказать: «ну это крайность, ко мне не относится». Но в более мягком варианте эгоцентризм живёт почти у каждого и у меня, и у вас.
На практике это может выглядеть так:
- в разговоре я в первую очередь слышу себя: «как мне сейчас, что со мной», а чувства другого угадываю по остаточному принципу;
- любое несогласие воспринимается как нападение: «меня критикуют», а не «со мной спорят по делу»;
- дома многое завязано на моём настроении: если я устал(а), «все отстаньте», если я в ресурсе, «давайте срочно любить друг друга»;
- на работе я быстрее подумаю «со мной некорректно поступили», чем «а я как в этой ситуации себя вёл(а)?».
Иногда достаточно вспомнить последний конфликт:
Сколько времени внутри занимало «мне больно, со мной несправедливо», и сколько попытка увидеть вторую сторону?
Баланс тут хорошо показывает наш личный уровень эгоцентризма.
Чем опасно застрять в своём «я»?
У такой оптики есть вполне приземлённые последствия.
Во-первых, растёт ощущение одиночества: «никто не понимает, никто не разделяет».
Просто потому, что мы почти не интересуемся, как там другие.
Во - вторых, конфликтов становится больше. Если центр вселенной один, все остальные будут периодически «делать не так».
В - третьих, усиливается контроль. Хочется всё держать в своих руках, труднее делегировать и доверять.
В- четвертых, система вокруг становится хрупкой. В семье, в бизнесе, даже в дружбе, как только вы «выпадаете», всё начинает сыпаться, потому что слишком многое висит на одном человеке.
Через какое‑то время от такого режима человек устает сам от себя.
Вроде бы он «главный», а внутри всё больше пустоты и злости: мир опять не оправдал ожиданий.
Но, что в сильном «я» ценного:
При этом эгоцентризм не равен «плохой человек». Люди с сильным «я» часто делают то, на что другие даже не замахиваются.
Они берут на себя ответственность,где другие бы даже не рискнули быть, придумывают новые форматы, ломают старые схемы.
В этом есть ресурс: смелость выходить за рамки, не ждать разрешения и видеть себя значимым.
Без такого качества не было бы ни многих бизнесов, ни проектов, ни творческих рывков.
Фокус не в том, чтобы «убить эго», а в том, как мы обращаемся с силой влияния: оставляем ли место другим людям; готовы ли обсуждать решения, а не спускать их сверху; можем ли признать, что иногда ошибаемся не меньше, чем те, кого критикуем.
Небольшая самодиагностика: где у меня центр
Пару вопросов, которые стоит задать себе честно, без самоедства и без «я святой»:
1.Вокруг чего у меня устроен быт и работа: вокруг моего настроения или вокруг договорённостей, которые действуют, даже когда мне некомфортно?
2. Есть ли в моей жизни люди, у которых есть право на «нет» и своё мнение, или фактически все роли — поддержать меня и не мешать?
3. В конфликте я чаще думаю: «как со мной обошлись» или «что я сделал/а, что нас сюда привело»?
Если в ответах не только «меня не понимают», но и кусочек собственной ответственности, если рядом с вашим «я» есть место другим людям и работающим структурам, значит, ваша система устойчива и в ней хорошо не только вам, но и тем кто рядом.
В ТГ разобрала больше об эго - системе и есть ссылка на интервью, которое рекомендую посмотреть. Если откликается, присоединяйтесь.
Автор: Еля Трескинская
Психолог, Устойчивого развития
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru