Как заставить детей полюбить спорт и заниматься им?
Если коротко, то никак. Нельзя заставить что-то (или кого-то) полюбить.
Но как я сделала так, что мои дети регулярно ходят на тренировки, часто ездят на соревнования, ходят со мной на 5 верст (в хорошую погоду), и принимают участие в разных активностях, от катания на велосипеде и коньках до горных походов?
Несколько моих принципов для получения детей к спорту:
1. Сделать спорт необходимостью
Все зависит от вашего настроя.
Ну вот вы же не можете себе представить, что ребенок не будет учиться и ходить в школу (или быть на семейном обучении и прочих альтернативных видах обучения)?
Нет, конечно, это же даже не обсуждается, даже мысли такой нет. Хочешь, не хочешь - или в школу / делай уроки.
Так и со спортом - допустим, вы уверены, что тренировки сделают вашего ребенка более здоровым, сильным, выносливым, гибким, красивым и уверенным в себе человеком.
Найдите совместно с ребенком тот вид спорта, который будет ему нравится и где будет хороший тренер. И где удобное расположение и расписание. Пусть эти занятия станут образом жизни, когда нет вариантов не пойти на тренировку.
2. Сделать спорт привычкой
Попробуйте относиться к спорту, как к полезной и необходимой привычке. Например, вы приучаете ребенка умываться и чистить зубы, и также надо ходить на тренировки.
Я начала водить детей на тренировки примерно в возрасте 5-6 лет, но и позже привычку тоже можно закрепить.
Причем у меня дети совершенно разные по характеру и по-разному относятся к тренировкам - дочка практически всегда рада пойти на нее, а сын лучше бы остался дома и провалялся на кровати.
И с ним мы довольно долго выбирали “свой” спорт - спортивная гимнастика, рукопашка, хоккей, карате, лёгкая атлетика.
Но даже если в начале ему нравилось, он убеждал, что будет ходить, то через некоторое время (иногда быстро, иногда нет) он приходил и говорил: “Мам, я не хочу туда ходить. Не хочу и не буду”.
И тут уже срабатывал первый принцип - не ходи, но спортом заниматься надо. Значит выбирай - 1. продолжаешь этот, 2. возвращаешься к тому, чем раньше занимался, 3. занимаешься чем-то ещё. Я лояльный родитель, даю свободу выбора.
3. Личный пример
Это я специально в конце ставлю, потому что ситуации бывают разные. Когда дети были меньше, были периоды, когда у меня не получалось тренироваться вообще. Или покупался абонемент в фитнес клуб, но я там не появлялась.
Но когда ситуация изменилась, я применила первые два принципа к себе - спортом заниматься нужно, выбирай, что нравится и никаких отговорок. Как чистить зубы.