В работе с жертвами нарциссического абьюза я часто сталкиваюсь с одним и тем же опасным заблуждением: люди думают, что нарцисс "просто злится", "обижается", "не справляется с эмоциями"...
Это смертельно наивное предположение‼️
Нарцисс не переживает конфликт как взаимодействие двух автономных людей. Он переживает его как угрозу собственному существованию. И именно здесь начинается территория мести.
Нарциссическая психика.
Нарцисс - это человек с катастрофически хрупким Я, склеенным из фантазии о грандиозности.
Внутри нарцисса нет устойчивого ощущения себя. Есть пустота, стыд и ранний травматический опыт, который был настолько невыносим, что психика пошла по пути расщепления. Возникло Ложное Я - грандиозное, всемогущее, безошибочное.
Любая фрустрация - отказ, несогласие, граница, автономия партнера - воспринимается не как обычное жизненное разочарование, а как нарциссическая травма. А если это происходит публично или угрожает образу нарцисса - как нарциссическое умерщвление.
Для здорового человека фрустрация это сигнал: что-то не работает, нужно договариваться, менять стратегию, уходить.
Для нарцисса фрустрация это экзистенциальная катастрофа.
Почему нарцисс боится вашей автономии?
Одна из ключевых вещей, которые должна понять жертва: нарцисс не воспринимает вас как отдельного человека‼️
В его психике вы существуете как внутренний объект - как образ, аватар, функция. Пока вы соответствуете этому образу, вы "хороший". Как только вы начинаете проявлять отдельность - вы становитесь угрозой.
В этот момент в психике нарцисса происходит следующее:
- возникает тревога,
- тревога перерастает в ярость,
- ярость требует немедленного устранения источника боли.
И вот здесь начинается опасная динамика‼️
Декомпенсация: когда маска трескается.
Под воздействием стресса, утраты контроля или сопротивления жертвы нарцисс декомпенсирует. Его защитные механизмы рушатся.
Он может переходить в пограничное состояние:
- эмоциональная неуправляемость,
- вспышки ярости,
- импульсивность,
- обесценивание,
- параноидные идеи.
Если давление сохраняется, у части нарциссов происходит следующий шаг - психопатизация.
Это состояние холодное, расчетливое, лишенное эмпатии. Здесь нет аффекта - есть только намерение.
И именно в этом состоянии рождается месть.
Самая опасная фаза: кажущееся спокойствие.
Одна из самых коварных особенностей нарциссической мести - скрытая фаза.
После скандалов, угроз, вспышек может наступить период:
- внешнего спокойствия,
- псевдокомпромисса,
- подчеркнутой вежливости,
- заботы,
- "зрелого разговора".
Жертва в этот момент думает:
"Он понял",
"Он изменился",
"Мы наконец-то договорились".
Это ошибка‼️
В реальности нарцисс в этот период:
- мысленно превращает вас из объекта любви в объект преследования,
- формирует фантазию возмездия,
- планирует уничтожение - эмоциональное, социальное, профессиональное, иногда физическое.
Почему нарцисс мстит?
Нарцисс мстит не ради справедливости.
Он мстит ради восстановления своей грандиозности.
Внутри него звучит хор внутренних голосов:
"Ты ничто",
"Ты слаб",
"Ты унижен".
Месть - это способ заставить эти голоса замолчать.
Разрушив вас, нарцисс доказывает себе: "Я всемогущ".
Поэтому нарциссическая месть:
- непропорциональна,
- жестока,
- лишена эмпатии,
- не останавливается после "победы".
Три вида мести и почему жертвы часто путаются.
С точки зрения психологии существует три разных мотива, которые часто смешивают.
Первый - карательно-моралистический.
Он направлен на восстановление справедливости, но при травме может перерасти в одержимость и разрушить саму жертву.
Второй - нарциссический.
Он всегда связан с грандиозностью, унижением и садистическим удовлетворением. Именно этот тип характерен для нарциссов.
Третий - прагматично-восстановительный.
Это не месть в бытовом смысле, а восстановление нарушенных границ: юридическая защита, компенсация, дистанцирование, безопасность.
Здоровые люди стремятся к третьему варианту.
Нарциссы - почти никогда.
Что должна знать жертва.
Самое важное и самое трудное для принятия:
- вы не можете "договориться" с нарциссом,
- вы не можете "объяснить",
- вы не можете "доказать",
- вы не можете "исцелить".
Любая ваша попытка автономии может быть воспринята как объявление войны‼️
Поэтому восстановление после нарциссических отношений начинается не с анализа нарцисса, а с возвращения себе реальности:
- признания опасности,
- отказа от иллюзий,
- прекращения контакта там, где это возможно,
- укрепления границ,
- работы с травмой привязанности и выученной беспомощностью.
Нарцисс не ищет мира. Он ищет контроля.
И если контроль утрачен, он ищет возмездия.
Понимание этого не повод для страха.
Это точка, с которой начинается взрослая, трезвая и безопасная жизнь после абьюза.
Материалы для восстановления после нарциссического абьюза вы найдете по этой ссылке ‼️❤️🩹
Если вы готовы начать работу над своим восстановлением после абьюза и токсичных отношений добавляйтесь в мой проект-самореабилитации ABUSE KILLER ❤️🩹:
ПРОМОКОД НА СКИДКУ 10% - "DZEN10" ❤️‼️
А в моем telegram-канале вы найдете бесплатные записи вебинаров и подкастов:
Делитесь своими мыслями в комментариях, ставьте лайки и подписывайтесь на канал, если тема абьюза, нарциссизма и восстановления вам интересна ❤️🩹❤️
#абьюз #психологическийабьюз #эмоциональноенасилие #жизньпослеабьюза #токсичныеотношения #здоровыеграницы #газлайтинг #самогазлайтинг #нарциссизм #отношенияснарциссом #нарциссическийабьюз #жертванарцисса #нарциссичекийпартнёр #нарциссическоенасилие #красныефлаги #созависимость #созависимыеотношения #каквыйтисозависимости #лечениесозависимости #самооценка #здоровыеротношения #эмоциональнаясвобода #самооценка #ментальноездоровье #психологияотношений #токсичнаялюбовь #какузнатьнарцисса #любовьилиманипуляция #правдаобабьюзе #жизньбезабьюза #эмоциональныекачели #виктимблейминг