Почему именно 21 день? Или как «прошить» свой мозг за цену одной шоколадки 🍫 Дорогие, я сегодня весь день в движении: утром с Ваней в поликлинике, днём фотосессия, во 2-й половине дня отчитывалась в Опеке, приготовление еды и контент тоже никто не отменял. А вчера перманент обновляла (вы видели выше)... И вот о чем подумала, пока лежала у мастера. Мы тратим время и деньги на «внешний тюнинг» — и это классно ! Но что толку от красивых бровей, если внутри нет энергии даже на то, чтобы доползти до кровати? 🤦🏻 Все наши изменения начинаются с привычек. И тут у многих возникает вопрос: «А чего вы все привязались к этому 21 дню?» Рассказываю на пальцах (на уровне нейронов!): Наш мозг — парень ленивый. Он обожает ходить по старым рельсам. Чтобы проложить «новую дорогу» (новую привычку), нейронам нужно время, чтобы физически соединиться друг с другом. 21 день — это тот самый цикл, когда старая связь начинает затухать, а новая становится крепкой. Это не магия, это чистая биология! 🧠 Поче