Друзья, поговорим чуть про отношения? Да и про самоотношение тоже.
Тема одиночества нередко предъявляется в запросе у клиента, который приходит в терапию.
Человек переживает то, что он один, что он не может найти своих людей или что почему-то отношения заканчиваются, иногда даже не успев начаться.
Или расставания ему даются слишком тяжело.
Человек говорит - я один, мне страшно, и стыдно, я какой-то не такой. У всех есть, а у меня нет. Мне плохо, я переживаю.
Но когда начинаешь разговаривать, разбирать с человеком как же так получается, исследовать причину его страданий, можно обнаружить, что человек сам своими зачастую бессознательными действиями обеспечивает себе отсутствие людей рядом.
И страшно ему тогда не не быть с кем то, а как раз быть.
Страшно, что может быть разрыв отношений, после которого он каждый раз ощущает практически смерть, и не только душевную, но и буквально физическую боль.
Иногда человек говорит «Как-будто часть меня забрали и уничтожили, кто я теперь?»
Согласитесь, переживания очень серьезные.
И это переживания именно брошенности. Когда я часть своего Эго размещаю в другом. На этого другого я начинаю опираться, закрывая свои «пустоты» и дефициты.
Эти переживания - признак части непрожитого и неинтегрированного детско-родительского опыта.
Ну а в одиночестве, как таковом, вполне может и не быть ничего патологического и, как следствие, и страдания тоже.
Я могу быть один, могу быть в отношениях, могу расставаться, не теряя части себя.
При расставании разрушаюсь не я, а наше, созданное двоими пространство.
Ощущение и переживание брошенности может быть скорректировано в терапии.
и индивидуальной и затем в групповой.
В безопасном пространстве психотерапии можно по исследовать что именно стало причиной таких переживаний и страха перед отношениями.
Обнаружить, прожить и научиться обходиться с этим так, чтобы это не мешало вступать в близкие отношения с другими людьми и не мешало также удерживаться в этих отношениях.
Такие дела, друзья. А как вы переносите расставания?
Автор: Бердникова Ольга Николаевна
Психолог, Супервизор, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru